Prawdą jest, że kolagen działa na cellulit, rozstępy i blizny. Zwiększa też jędrność skóry i przyśpiesza gojenie ran. Przedstawiamy zasady działania i efekty oraz rekomendujemy kolagen do picia, kolagen w tabletkach oraz żel kolagenowy, które wspierają zdrowie i młody wygląd skóry.
Spis treści (kliknij, by przejść do sekcji)
Najpierw przedstawimy efekty stosowania kolagenu na tytułowe problemy, a następnie piszemy, jakie suplementy i kosmetyki wesprą walkę z cellulitem, bliznami i rozstępami.
Kolagen redukuje cellulit - „Pa, pa!” dla skórki pomarańczowej
Cellulit jest przerostem komórek tłuszczowych skóry, które stają się widoczne na jej powierzchni, tworząc nieestetyczne grudki, nazywane potocznie skórką pomarańczową. Problem cellulitu dotyczy około 85% dorosłych kobiet, a jego rozmiar jest zależny od BMI - czym wyższy wskaźnik masy ciała, tym większy problem z cellulitem.
Skąd się bierze cellulit?
Napór komórek tłuszczowych powoduje rozsuwanie osłabionych włókien kolagenowych. Mocna i spójna sieć włókien kolagenowych zapewnia gładkość skóry i brak cellulitu.
Włókna kolagenowe wzmocnimy suplementując kolagen i aplikując bezpośrednio na zmienioną skórę naturalny żel kolagenowy.
Badania wykazały, że suplementacja kolagenu zmniejsza cellulit, a efekt zwiększa się wraz z upływem kolejnych miesięcy. Skuteczność zaobserwujemy już po miesiącu, ale suplementację należy stosować regularnie. W badaniach realizowano pomiary po 3 i 6 miesiącach i oba te okresy wykazywały korzystny wpływ suplementacji kolagenu na zmniejszenie falistości skóry, co obrazuje poniższy diagram [źródło 1].
Aby zmniejszyć cellulit, warto stosować kompleksowe podejście, obejmujące:
- Zmianę diety - należy ograniczyć spożycie tłuszczu, cukru i przetworzonej żywności. Warto włączyć do diety więcej owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
- Wzmożoną aktywność fizyczną - regularne ćwiczenia fizyczne pomagają poprawić krążenie krwi i limfy, co może zmniejszyć widoczność cellulitu. Polecane są ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, pływanie czy jazda na rowerze, a także ćwiczenia siłowe, które pomagają wzmocnić mięśnie.
- Masaż - regularny masaż pomaga poprawić krążenie krwi i limfy, a także ujędrnić skórę. Można stosować masaż manualny lub skorzystać z zabiegów oferowanych przez gabinety kosmetyczne lub medycyny estetycznej. Dobre efekty w domu dają szczotki do masażu antycellulitowego.
- Kosmetyki - na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków, które mają na celu zmniejszenie cellulitu. Zawierają one zazwyczaj składniki takie jak kofeina, retinol, kwasy AHA lub wyciągi z roślin.
Kolagen zmniejsza rozstępy i blizny - pożegnaj się z nimi czule
Prawidłowo zbudowana skóra właściwa – także ta na pośladkach – składa się przede wszystkim z kolagenu typu I. Jeśli ulega rozciągnięciu, na przykład w trakcie ciąży lub podczas szybkiego przybierania na wadze i chudnięcia, w miejscu takich uszkodzeń wbudowywany jest kolagen typu III. Efekt? Blizna lub świeży rozstęp.
Rozstępy z czasem same bieleją, a blizny stają się mniej widoczne.
Czy wiesz, że ten proces można przyspieszyć?
Kolagen przyjmowany w postaci suplementu diety i żel kolagenowy regularnie nakładany na skórę sprawia, że rany szybciej się goją (a z czasem znikają bez śladu! – wszystko zależy od indywidualnych uwarunkowań), a świeże rozstępy są o wiele mniej widoczne.
W przypadku ran ważne jest szybkie działanie suplementacyjne oraz fakt, by nie nakładać kolagenu na otwartą ranę. Żel z kolagenem można stosować na strupy i rany, które się zabliźniają.
Nie opalaj świeżych ran, blizn i rozstępów, bo zostaną z Tobą na dłużej!
Kolagen ujędrnieni nie tylko pośladki!
„Zazdrościsz jędrnych pośladków swojej koleżance? Nie martw się. Jest na to sposób. Wklepuj w nie kwas hialuronowy. Efekt niebawem. Twoja cierpliwość zostanie nagrodzona” – delikatne powiększenie ust, biustu i pośladków nawet 1-procentowym kwasem hialuronowym regularnie wmasowywanym w skórę pozbawioną jędrności, to nie bajki, co zapewniają producenci tej substancji.
Kwas hialuronowy przenika przez skórę, a jego regularne stosowanie przynosi realne efekty wypełnienia, delikatnego powiększenia i ujędrnienia.
Równie dobrze na jędrność skóry działa suplementacja zwiększająca produkcję kolagenu.
Codzienny rytuał kolagenowy na piękne pośladki
- Codziennie użyj suplementu z kolagenem zwiększającym jego produkcję w organizmie. Jeżeli stosujesz tabletki z kolagenem, to popij je co najmniej jedną szklanką wody. Kolagen w proszku rozpuść w ciepłej wodzie. Zażywaj je dłuższą chwilę przed posiłkiem, by organizm mógł ustawić priorytet na przyswajaniu składników suplementu.
- Codziennie – rano lub wieczorem, wmasuj w pośladki ulubiony żel peelingujący lub zastosuj krótki masaż rękawicą peelingującą.
- Dokładnie zmyj kosmetyki i obficie nawilż wodą skórę na pupie. Zbierz nadmiar wody ręcznikiem.
- W wilgotną skórę wmasuj trzy do pięciu pompek kolagenu naturalnego z kwasem hialuronowym. Poczujesz przyjemne uczucie ściągnięcia.
- Poczekaj, aż substancja się wchłonie. Wówczas możesz zastosować ulubiony balsam.
Pierwsze, małe efekty upiększające dostrzeżesz już po tygodniu. Mniej więcej po siedmiu dniach ustalisz także optymalną dla swojej skóry jednorazową dawkę kolagenu - jeżeli stosowana ilość mocno ściąga skórę, to zmniejsz ilość lub zwiększ nawilżenie.
Jaki kolagen wybrać do walki z cellulitem, bliznami i rozstępami?
Suplement
Na cellulit, blizny i rozstępy polecamy 2 rozwiązania różniącą się formą suplementacji:
1. Kolagen w tabletkach Body Rebeauty
- nr 1 naszego rankingu suplementów z kolagenem na skórę, włosy i paznokcie,
- wieloskładnikowy suplement pobudzający produkcję kolagenu zawierający liofilizowany kolagen rybi oraz niezbędne do syntezy kolagenu minerały i witaminy,
- cena 139 zł za opakowanie na 2 miesiące suplementacji, co daje 2,32 zł za dzienną suplementację,
- popij jedną kapsułkę szklanką wody, możesz spożywać przy posiłkach.
2. Kolagen do picia Kolagen Pro + Biotyna
- nr 1 naszego rankingu suplementów z kolagenem na skórę, włosy i paznokcie,
- wieloskładnikowy suplement pobudzający produkcję kolagenu zawierający hydrolizowany kolagen rybi oraz wiele minerały i witaminy,
- cena 145 zł za opakowanie na 1 miesiąc suplementacji, co daje 4,84 zł za dzienną suplementację,
- wymieszaj proszek z saszetki z wodą lub sokiem z cytrusów.
W naszym rankingu posiadamy wiele innych dobrych suplementów z kolagenem, które będą wspierać Twoją walkę z cellulitem, bliznami i rozstępami.
ZOBACZ WSZYSTKIE SUPLEMENTY Z KOLAGENEM NA SKÓRĘ
Kosmetyk
Kosmetykiem dającym świetne efekty na cellulit, blizny i rozstępy będzie żel kolagenowy Collife Collagen Black z kwasem hialuronowym:
- nr 2 naszego rankingu żeli kolagenowych,
- jest dostępny w 100 ml pojemności w cenie 389 zł (duża pojemność w niskiej cenie),
- można go z powodzeniem stosować na twarz i całe ciało,
- bardzo prosty skład zawierający hydrolizat kolagenu rybiego, kwas hialuronowy 2%, kwas mlekowy, melaninę i wodę zdemineralizowaną,
- duża ilość melaniny to naturalny filtr UV, który ważny jest dla ochrony przeciwsłonecznej blizn i rozstępów.
W naszym rankingu znajdziesz kilka dobrych żeli kolagenowych z kwasem hialuronowym wspierający jędrność i zdrowie skóry:
ZOBACZ WSZYSTKIE ŻELE KOLAGENOWE
Źródła
- Schunck M, Zague V, Oesser S, Proksch E. Dietary Supplementation with Specific Collagen Peptides Has a Body Mass Index-Dependent Beneficial Effect on Cellulite Morphology. J Med Food. 2015;18(12):1340-1348. doi:10.1089/jmf.2015.0022