Kolagen na paznokcie – TOP 6 do picia i TOP 3 do smarowania

Według naszych ekspertów najlepszy kolagen na paznokcie to Ysto Collagen Your Skin. Ten kolagen do picia zawiera peptydy, które mają badania na paznokcie. Dodatkowo w jego składzie znajdują się cynk i selen, które pomagają zachować zdrowe paznokcie. Polecamy Ci również żele kolagenowe do smarowania na paznokcie.

Jaki kolagen na paznokcie? Nasze rekomendacje

Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 propozycji suplementów diety, które zawierają składniki korzystne dla paznokci. Najwyżej oceniliśmy te, których składniki mają badania naukowe, z oficjalnymi oświadczeniami zdrowotnymi, a także standaryzowane.

Wybraliśmy produkty zaufanych marek, z różnych półek cenowych, które kosztują od 149 do 249 zł. Zapewniają od 30 do 60 dni suplementacji.

Najlepszy kolagen na paznokcie: Ysto Collagen Your Skin

Kolagen do picia ma formę proszku do rozpuszczenia w wodzie. Jedno opakowanie zawiera 30 saszetek, które wystarczają na miesiąc suplementacji.

Ysto Collagen Your Skin to nr 1 naszego rankingu urodowego i nasz numer 2 stricte na paznokcie. Jego skład sprzyja zdrowej kondycji nie tylko skóry, ale również paznokci. Ma też dodatkowe zalety.

• Zawiera 2 markowe hydrolizaty: rybi VERISOL® F i wieprzowy VERISOL® P.
• Oba rodzaje peptydów kolagenowych mają porcje zgodne z tymi, które naukowcy stosowali w badaniach: 5000 i 2500 mg. Łącznie to aż 7500 mg kolagenu!
• Efekty suplementacji bioaktywnych peptydów kolagenowych VERISOL® pod kątem paznokci potwierdza badanie naukowe z 2017 roku. U osób, które suplementowały 2500 mg peptydów Verisol®, paznokcie rosły szybciej o 12% i łamały się rzadziej o 42% [1].
• W formule Collagen Your Skin znajdują się dodatkowe składniki, które są korzystne dla płytki paznokciowej: cynk oraz selen.

Nr 2: Ysto Collagen Smart

Kolagen do picia ma formę proszku do rozpuszczenia w wodzie. W opakowaniu znajduje się miarka, którą możesz precyzyjnie dozować kolagen. Jedno opakowanie wystarczy Ci na 30 dni suplementacji.

Skład Ysto Collagen Smart powstał dla paznokci, a także skóry i włosów. Poniżej uzasadniamy, dlaczego znalazł się na pierwszym miejscu naszego rankingu.

• Tak samo jak nasz nr 1 zawiera 2 markowe hydrolizaty: rybi VERISOL® F i wieprzowy VERISOL® P.
• Oba rodzaje peptydów kolagenowych mają porcje zgodne z tymi, które naukowcy stosowali w badaniach: 5000 mg i 2500 mg. Łącznie to aż 7500 mg kolagenu w porcji dziennej.
• W badaniu naukowym z 2017 roku naukowcy potwierdzili, że u osób, które suplementowały 2500 mg peptydów VERISOL®, paznokcie rosły szybciej o 12% i łamały się rzadziej o 42% [1].
• W formule Collagen Your Skin dodatkowo znajduje się cynk, czyli składnik, który wspiera kondycję płytki paznokciowej.

Nr 3: Olini Kolagen Rybi

To suplement w formie gotowych shotów kolagenowych. do rozpuszczania w wodzie. Jedno opakowanie wystarczy Ci na 30 dni suplementacji.

Olini Kolagen Rybi to dobry kolagen na paznokcie, jeżeli szukasz formy płynnej.

• W Olini Kolagen Rybi producent zastosował wyjątkowo dużą porcję kolagenu rybiego VERISOL® F – 12000 mg w 1 buteleczce.
• Skład suplementu diety wzbogaca: kwas hialuronowy, liposomalna witamina C, biotyna, cynk, astaksantyna oraz ekstrakt z zielonej herbaty.

Nr 4: Hush&Hush Collagen+ Wegetariański

Ten suplement ma formę proszku i bazuje na kolagenie z błony skorupki jaja, dlatego mogą sięgać po niego wegetarianie. Jedno opakowanie wystarczy Ci na 30 dni suplementacji.

Kolagen do picia Hush&Hush Collagen+ Wegetariański zasługuje na uwagę, ponieważ to jedyny kolagen wegetariański w naszym rankingu. 

• Suplement diety bazuje na hydrolizowanym kolagenie BiovaBio™, który ma badanie na paznokcie, włosy oraz skórę [2].
• Produkt zawiera 450 mg kolagenu w 1 porcji. U osób, które spożywały taką samą ilość dziennie, naukowcy zaobserwowali, że zmniejszyła się łamliwość paznokci [2].
• Skład produktu wzbogacają: kwas hialuronowy, MSM, cynk oraz witamina C.

Nr 5: Collibre Beauty Shot

30 shotów do picia o brzoskwiniowym smaku wystarczy Ci 1 miesiąc suplementacji. Każdy shot zawiera 60 ml płynu.

Collibre Beauty Shot oceniamy jako 5 najlepszy kolagen na paznokcie w naszym rankingu. Swoją decyzję opieramy na wnioskach, które prezentujemy poniżej.

• Bazuje na hydrolizowanym kolagenie wołowym – zawiera 10000 mg w jednej porcji. Ma niską masę cząsteczkową 2000 Da, co świadczy o tym, że dobrze się wchłania.
• Bogaty skład suplementu diety uwzględnia m.in. witaminę C, która pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu oraz cynk, który pomaga zachować zdrowe paznokcie.
• Dodatkowo doceniamy krzem z ekstraktu z pędów bambusa w składzie Collibre Beauty Shot.

Chcesz wybrać inny kolagen na paznokcie? Na to zwróć uwagę

Rynek suplementów diety z kolagenem jest naprawdę duży. Dlatego prowadzimy rankingi kolagenów do picia i kolagenów w tabletkach, spośród których możesz samodzielnie wyłonić najlepszy kolagen na paznokcie.

ZOBACZ WSZYSTKIE KOLAGENY DO PICIA

RANKING KOLAGENÓW DO PICIA

ZOBACZ WSZYSTKIE KOLAGENY W TABLETKACH

RANKING KOLAGENÓW W TABLETKACH

Jeżeli chcesz wybrać najlepszy kolagen na paznokcie, koniecznie zwróć uwagę na:

• źródło kolagenu – np. wołowe, wieprzowe, rybie, drobiowe, im dokładniej określa je producent, tym większe możesz mieć zaufanie do jakości suplementu diety,
• formę obróbki kolagenu – aktualnie za najlepsze uznajemy hydrolizaty, w szczególności te, których peptydy przyswajają się w niezmienionej formie,
• zawartość kolagenu w 1 porcji – na ogół kolageny do picia zawierają znacznie więcej kolagenu w jednej porcji niż kolageny w tabletkach (weź pod uwagę, że w badaniach, które potwierdziły efekty kolagenu na paznokcie, uczestnicy spożywali 450-2500 mg kolagenu dziennie),
• badania naukowe – na dany moment pod kątem wpływu na paznokcie naukowcy przebadali specyficzne peptydy kolagenowe VERISOL® i BiovaBio™,
• składniki dodatkowe – dla mocnych paznokci powinny interesować Cię przede wszystkim cynk i selen, które mają oficjalne oświadczenia zdrowotne, że pomagają zachować zdrowe paznokcie,
• walory smakowe – dopasuj kolagen do własnych potrzeb, np. wybierz kolagen do picia o słodkim, owocowym smaku, jeśli lubisz takie napoje.

Dlaczego warto suplementować kolagen na paznokcie?

Chociaż sama płytka paznokcia nie zawiera kolagenu, białko to jest potrzebne do produkcji keratyny, dzięki której paznokcie prawidłowo rosną, mają estetyczny wygląd i są odporne na uszkodzenia mechaniczne.

Aby organizm mógł wytwarzać keratynę, potrzebuje odpowiednich budulców, czyli aminokwasów. Kolagen jest ich bogatym źródłem. Dodatkowo miej na uwadze, że te same aminokwasy przyczyniają się do zdrowej kondycji włosów.

Jeżeli suplementujesz kolagen, możesz wzmacniać swoje paznokcie „od wewnątrz”. Gdy wybierasz suplementy diety z selenem i cynkiem, dostarczasz swojemu organizmowi dodatkowe składniki odżywcze, które mają korzystny wpływ na kondycję paznokci.

Polecamy Ci suplementować kolagen na paznokcie, szczególnie jeśli:

• masz naturalnie cienką i kruchą płytką paznokciową,
• chcesz szybciej zapuszczać paznokcie, np. po urazie, przed ważną okolicznością,
• masz zniszczone lub osłabione paznokcie po manicure żelowym albo hybrydowym.

Badania kolagenu na paznokcie

Jeśli interesuje Cię kolagen na paznokcie, zwróć uwagę przede wszystkim na peptydy VERISOL®. W 2017 roku naukowcy przeprowadzili badanie, w którym wzięło udział 25 osób. Uczestnicy przez 24 tygodnie suplementowali 2500 mg specyficznych peptydów kolagenowych dziennie. Po tym robili 4-tygodniową przerwę w suplementacji.

Podczas badania naukowcy oceniali tempo wzrostu paznokci i częstotliwość ich pękania oraz innych uszkodzeń. Wyniki badania wykazały, że u osób, które suplementowały VERISOL®:

• paznokcie łamały się rzadziej o 42%, 
• naukowcy zaobserwowali poprawę kondycji paznokci o 88% już po 4 tygodniach suplementacji [1].

W innym badaniu naukowcy sprawdzali, jak działa kolagen na włosy, skórę i paznokcie. Badanie z grupą kontrolną placebo trwało 60 tygodni. Uczestnicy suplementowali specjalną formułę, która zawierała peptydy, lipidy, kwas hialuronowy i kolagen (20 g dziennie).

Wyniki wykazały, że u 65% uczestników statystycznie poprawiła się twardość paznokci, a u 85% paznokcie w mniejszym stopniu rozdwajały się i łuszczyły. Statystycznie istotne efekty utrzymywały się przez maksymalnie 52 tygodnie.

Żele kolagenowe na paznokcie

Kolagen możesz stosować nie tylko do picia, ale również do codziennej pielęgnacji paznokci. Stworzyliśmy ranking naturalnych żelów kolagenowych, które świetnie sprawdzają się do nawilżania nie tylko skóry, ale również płytki paznokciowej. Smaruj nimi paznokcie, jeśli masz problem z ich nadmiernym rozdwajaniem się i łamliwością. Szczególnie polecamy Ci 3 produkty, które wymieniamy poniżej.

Najlepszy żel kolagenowy do smarowania paznokci: Collife Collagen White 50 ml 

Kosmetyk żelowy zawiera naturalny kolagen rybi i ma prosty skład bez zbędnych wypełniaczy, dlatego dobrze toleruje go każdy rodzaj skóry. Ten produkt jest szczególnie popularny w gabinetach kosmetycznych, a WybieramyKolagen.pl to jego jedyny, internetowy punkt sprzedaży.

Docenisz to, że Collife Collagen White 50 ml:

• łatwo się wchłania,
• ma pH o kwaśnym odczynie (≤4),
• jest bezzapachowy.

Nr 2: Kolagen Natywny PURE 50 ml

To kolagen natywny, który pochodzi z ryb. Możesz stosować go na całe ciało, również smarować nim paznokcie. Ten kosmetyk nie ma zapachu i jest hipoalergiczny. Szklana butelka zawiera 3,5% kolagenu natywnego, glikol kaprylowy (emolient), elastynę i kwas mlekowy, który działa nawilżająco.

Docenisz to, że Kolagen Natywny PURE:

• nie wymaga, by przechowywać go w specjalnych warunkach,
• ma pH 5,5, które jest zgodne z pH Twojej skóry,
• bazuje na hydracie kolagenu z łososia, który stanowi bardzo dobry, czysty surowiec.

Nr 3: Colway Kolagen naturalny Platinum

Zawiera hydrat klagenu rybiego, elastynę, kwas mlekowy i glikol kaprylowy (emolient). Bazuje na kolagenie, który producent pozyskał z najdelikatniejszej, białej skóry podbrzusza tołpygi białej i tołpygi pstrej. Ten żel kolagenowy polecamy zarówno na paznokcie, jak i na skórę.

Docenisz to, że Colway Kolagen naturalny Platinum:

 

• nie zawiera substancji zapachowych ani konserwantów,
• ma pH 4,0-4,5, 
• obfituje w peptydy sygnałowe, które stymulują aktywność fibroblastów (komórek skóry), dlatego polecamy Ci smarować nim całe dłonie.

Jak wzmocnić paznokcie? Inne sposoby

Wygląd i wytrzymałość Twoich paznokci możesz poprawić na wiele różnych sposobów. Jeśli planujesz suplementować kolagen na paznokcie:

• zadbaj o zdrową dietę – bogatą w świeże warzywa i owoce, chude białko, nienasycone tłuszcze oraz produkty pełnoziarniste,
• ogranicz czynniki szkodliwe dla paznokci – takie jak długotrwały kontakt z wodą i detergentami,
• wybieraj profesjonalne zabiegi kosmetyczne – wykonuj manicure w zaufanym salonie,
• stosuj dodatkowe zabiegi pielęgnacyjne – np. parafinowe nawilżanie dłoni i paznokci.

Pamiętaj, że potrzeba czasu, aby Twoje paznokcie się zregenerowały. Średnie tempo wzrostu paznokci u rąk wynosi ok. 3 mm na miesiąc, a w przypadku paznokci u stóp jest to ok. 1 mm na miesiąc. Dlatego metody, które wskazaliśmy powyżej, przyniosą widoczne efekty po kilku tygodniach, gdy wykonujesz je regularnie.

Jeśli Twój problem z paznokciami utrzymuje się, skonsultuj się z dermatologiem.

Najlepszy kolagen na paznokcie – podsumowanie

Przeanalizowaliśmy składy suplementów diety z kolagenem na paznokcie i polecamy Ci przede wszystkim Ysto Collagen Your Skin i Ysto Collagen Smart. W naszym rankingu znalazły się również Olini Kolagen Rybi, Hush&Hush Collagen+ Wegetariański oraz Collibre Beauty Shot 30 x 60 ml. Jeśli chcesz dodatkowo pielęgnować paznokcie, nawilżaj je naturalnym żelem kolagenowym. Polecamy Ci szczególnie Collife Collagen White 50 ml, Colway Kolagen Natywny PURE i Colway Kolagen naturalny Platinum. 

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady medycznej. Zanim wprowadzisz jakiekolwiek zmiany pod kątem swojego zdrowia, skonsultuj się z lekarzem.

---