Trec CM3 Jabłczan trikreatyny 90 kapsułek - opinia o składzie i cenie

• Suplement diety w formie kapsułek.
• Bazuje na jabłczanie trikreatyny, czyli stabilnej formie kreatyny, którą potencjalnie lepiej toleruje układ pokarmowy. Ta forma ma jednak mniej badań niż monohydrat i naukowcy nie wykazali, by przynosiła lepsze efekty od monohydratu [1-6].
• Jedno opakowanie to 90 kapsułek, które wystarczą Ci na 15 dni suplementacji (gdy stosujesz 6 kapsułek dziennie).

Nasza opinia o Trec CM3 Jabłczan trikreatyny – 90 kapsułek

Ocena jakości: BARDZO DOBRY+

Trec CM3 opiera się na jabłczanie trikreatyny, czyli połączeniu kreatyny z kwasem jabłkowym. Jest to stabilna forma kreatyny, która dobrze rozpuszcza się w wodzie i bywa lepiej tolerowana przez układ pokarmowy niż monohydrat. Należy jednak podkreślić, że forma ta jest znacznie słabiej przebadana niż monohydrat kreatyny i obecnie brakuje jednoznacznych dowodów naukowych, które potwierdzają jej wyższą skuteczność [1-6]. Jabłczan trikreatyny występuje również pod nazwą TCM (tri creatine malate).

Minusem produktu jest mało wygodny sposób suplementacji. Producent zaleca Ci przyjmowanie aż 3 kapsułek 2 razy dziennie, czyli łącznie 6 kapsułek każdego dnia. Taka forma porcjowania w dłuższej perspektywie może być uciążliwa i znacząco obniża komfort regularnego stosowania.

Suplement diety Trec CM3 zawiera w składzie sole magnezowe kwasów tłuszczowych (substancja przeciwzbrylająca), które nie są niezbędnym dodatkiem technologicznym do kreatyny. Z tego powodu produkt nie otrzymał od nas maksymalnej liczby punktów za czysty skład.

Do plusów kreatyny w kapsułkach można zaliczyć to, że jest wygodna w transporcie i możesz łatwo stosować ją np. w podróży, w pracy czy na siłowni, bo nie trzeba odmierzać proszku czy przygotowywać napoju.

Jedno opakowanie wystarcza tylko na 15 dni suplementacji, co uznajemy za niską wydajność.

Opinia o Trec CM3 Jabłczan trikreatyny z perspektywy użytkowej

• To jabłczan trikreatyny w kapsułkach. 
• Stabilna forma kreatyny, potencjalnie lepiej tolerowana przez układ trawienny.
• Aż 6 kapsułek dziennie – mało wygodne porcjowanie.
• Jedno opakowanie to tylko 15 dni suplementacji.
• Pomimo kilku kapsułek w dziennej porcji, suplement jest łatwy do spożywania w podróży, w pracy czy na siłowni – bo nie trzeba go rozpuszczać ani mieszać.

Polecamy Ci Trec CM3 Jabłczan trikreatyny, jeśli:

• zależy Ci, by suplementować kreatynę w formie jabłczanu,
• preferujesz kreatynę w postaci kapsułek,
• nie zwracasz uwagi na zawartość substancji przeciwzbrylającej – sole magnezowe kwasów tłuszczowych,
• nie przeszkadza Ci spożywanie dużej liczby kapsułek – 3 kapsułki 2 razy dziennie.

Autor opinii: Redakcja Wybieramy Kolagen

Jesteśmy zespołem pasjonatów i profesjonalistów różnych dziedzin nauki. Łączymy wspólną wiedzę i doświadczenie, by ułatwiać wybór suplementów diety dopasowanych do specjalnych potrzeb. Tworzymy rankingi produktów na podstawie analizy składu i badań naukowych, przedstawiając je w przystępnej, zrozumiałej formie.

Masz więcej pytań? Doradzamy w wyborze także mailowo lub telefonicznie. Skontaktuj się z nami, chętnie Ci pomożemy.

SPRAWDŹ MIEJSCE W RANKINGU

RANKING KREATYN

Skład Trec CM3 Jabłczan trikreatyny

Jabłczan trikreatyny (83 %), otoczka kapsułki [substancja glazurująca (hydroksypropylometyloceluloza)], substancja przeciwzbrylająca (sole magnezowe kwasów tłuszczowych). 

Opakowanie Trec CM3 Jabłczan trikreatyny

• Opakowanie zawiera 90 kapsułek, które wystarczą Ci na 15 dni stosowania (6 kapsułek dziennie).
• Zawartość netto: 112,5 g.

Jak stosować Trec CM3 Jabłczan trikreatyny?

• Przyjmuj 3 kapsułki dwa razy dziennie i popijaj je 300 ml wody.
• Suplementuj o różnych porach, w zależności od dnia:
  - w dni treningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu, 1 porcja 30 minut przed treningiem lub 1 porcja bezpośrednio po treningu,
  - w dni nietreningowe: 1 porcja rano po przebudzeniu, 1 porcja pomiędzy posiłkami lub 1 porcja przed snem.
• Producent zaleca 4668 mg kreatyny dziennie, ale zgodnie z wytycznymi EFSA bezpieczna porcja dzienna kreatyny dla osób dorosłych wynosi do 3000 mg/dzień [1].
• Nie przekraczaj zalecanej porcji do spożycia.
• Gdy otworzysz opakowanie, spożyj suplement w ciągu 3 miesięcy.

Informacje od producenta

• Nie spożywaj, jeśli masz alergię lub nadwrażliwość (uczulenie) na którykolwiek ze składników.
• Żeby utrzymać prawidłowy stan zdrowia, stosuj zróżnicowaną dietę i prowadź zdrowy tryb życia.
• Przechowuj w sposób niedostępny dla małych dzieci.
• Nie traktuj tego produktu jako substytutu (zamiennika) zróżnicowanej diety.
• Nie spożywaj preparatu, jeżeli jesteś w ciąży oraz w trakcie laktacji.
• Suplement diety przeznaczony wyłącznie dla osób dorosłych.
• Przechowuj w suchym miejscu, w temp. 15–25°C, w zamkniętym opakowaniu.
• Chroń produkt przed światłem i wilgocią.

SPRAWDŹ MIEJSCE W RANKINGU

RANKING KREATYN