Jakie są przyczyny wypadania włosów?

Zanim sięgniemy po tabletki na włosy widząc w wannie lub na podłodze nasze zgubione włosy, warto zapamiętać, że wypadanie włosów jest procesem naturalnym u każdego człowieka. Codziennie tracimy od 50 do 100 włosów. Należy wziąć pod uwagę, że kobiece włosy, które są zazwyczaj znacznie dłuższe niż męskie, łatwiej wpadają nam w oko i można odnieść wrażenie, że to ona gubi ich więcej. Podobnie jest z kolorem włosów - włosy blondynów i blondynek są zazwyczaj mniej zauważalne niż włosy np. szatynów. Problem zaczyna się, gdy zaobserwujemy nadmierne ich wypadanie w postaci garści włosów na poduszce, czy w rękach przeczesując je. Przyczyn tego problemu jest wiele.

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów

• Stres - to, w jakiej kondycji jest nasze zdrowie psychiczne, ma ogromny wpływ na wypadanie włosów. Jeśli jesteśmy wiecznie zestresowani automatycznie nasz organizm jest zmęczony i osłabiony, co skutkuje pogorszeniem stanu włosów. Także po krótkoterminowym, a dużym stresie, wiele osób obserwuje wypadanie włosów do 4 tygodni po negatywnym zdarzeniu.
• Osłabienie organizmu - często po przebytej infekcji organizmu następuje spadek witamin, co rzutuje na kondycję włosów.
• Zaburzenia hormonalne - jednym z objawów chorób hormonalnych np. tarczycy jest właśnie nadmierne wypadanie włosów.
• Niedobór witamin i minerałów - oprócz osłabienia po przebytych chorobach, możemy na co dzień zmagać się z niedoborem poszczególnych substancji, które odpowiadają za porost i wytrzymałość włosów.
• Choroby skóry głowy - należą do nich np. łupież, łojotokowe zapalenie skóry głowy, czy łysienie.
• Zabiegi kosmetyczne - ciągła stylizacja włosów na gorąco, czy rozjaśnianie i farbowanie bez ochrony, niszczą włosy, co skutkuje ich osłabieniem oraz wypadaniem.
• Niezdrowy styl życia - to w jaki sposób się odżywiamy i dbamy o swój organizm, ma kluczowe znaczenie w kwestii wypadania włosów. To w diecie powinniśmy dostarczać codzienną dawkę witamin stymulujących porost włosów.

Lśniące i gęste włosy - od czego zależą?

Każdy z nas chce, aby włosy były stale w dobrej kondycji. Zdrowy wygląd włosów, czyli połysk, elastyczność i gęstość zależą od genów i zdrowego stylu życia. Piękne włosy są dziedziczone, natomiast nie jest to reguła, ponieważ choroby towarzyszące mają mocny wpływ na kondycję włosów. Podstawą lśniących i gęstych włosów jest dieta bogata w witaminy i minerały. Oddziałuje to nie tylko na włosy, ale i skórę, paznokcie, samopoczucie i sylwetkę. Dzięki zbilansowanej diecie uzupełnimy niedobory składników w naszym organizmie, dzięki czemu zadbamy o zdrowy wygląd na wielu płaszczyznach. Dla chcących pójść na skróty wiele firm przygotowało odpowiednie suplementy na włosy, które najczęściej występują w formie tabletek i kapsułek.

Najważniejsze minerały i witaminy na włosy

Skóra to organ, który jest traktowany przez organizm jako najmniej ważny. To skóra, a przede wszystkim włosy, ucierpią najszybciej, jeśli w organizmie zabraknie właściwych składników odżywczych. Jakie minerały i witaminy znajdziemy najczęściej w tabletkach na włosy, i jakie są nam potrzebne, by włosy były gęste i lśniące?

Jakie witaminy na włosy?

• Biotyna
• Kompleks witamin z grupy B: B2, B3, B5, B6, B9 i B12
• Witamina C
• Witamina A
• Witamina E

Jakie minerały na włosy?

• Cynk
• Żelazo
• Jod
• Miedź
• Krzem
• Siarka

Jakie wyciągi roślinne na włosy?

• Skrzyp polny zawierający kwasy organiczne, minerały, flawonoidy, sterole i polifenole,
• Pokrzywa będąca prawdziwą bombą witaminową i zawierająca większość potrzebnych włosom minerałów,
  
• Olej z wiesiołka, który zawiera kwasy tłuszczowe odżywiające skórę głowy.

Tabletki na wypadanie włosów - czy to dobry pomysł?

Należy pamiętać, że rozpoczęcie suplementacji nie zastąpi zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia. Jest ona podstawą do utrzymania zdrowych włosów, a suplementy na włosy mogą być tylko wspomagaczem i uzupełnieniem niedoborów. Sens spożycia tabletki na włosy wynika z tego, że nie o każdej porze roku mamy dostęp do wszystkich produktów żywności np. niektórych owoców i warzyw, które zawierają konkretne witaminy. Zanim rozpoczniemy suplementację, zacznijmy od zdrowej diety.

Najlepszy suplement na włosy

Spośród oferty producentów dostępnych w naszym sklepie, najlepszym suplementem na włosy jest kolagen Colway Collup. Zawiera on liofilizat kolagenu rybiego, który zadba o skórę, włosy i paznokcie. Również jest źródłem witamin z grupy B, a dodatkowo w składzie znajdziemy m.in. selen, cynk, pokrzywę, witaminę C, A, E. Można powiedzieć, że Collup poza byciem typową tabletką na włosy, sprawdzi się jako kompleksowy suplement na urodę.

Jak długo stosować suplementy na włosy?

Zalecamy, aby suplementacja trwała około trzy miesiące. Po takim czasie najłatwiej zauważyć większość efektów. Nowe włosy potrzebują czasu, aby urosnąć i odbudować się. Pamiętajmy, aby podczas kuracji suplementem obserwować swoje włosy, czy widzimy jakieś efekty oraz, czy są one wystarczające. Wiele osób zauważy pierwsze efekty znacznie wcześniej, bo już po miesiącu, ale zawsze nasycanie organizmu witaminami trwa dłużej. Efekty są różne również ze względu na inny wiek, aktualny stan organizmu czy występowanie czynników ograniczających wchłanianie substancji odżywczych. Kuracja 3-miesięczna w przypadku skóry, na której rosną włosy wydaje się być właściwa. Po tym czasie można odstawić tabletki na włosy na 1 miesiąc i powtórzyć ponownie kurację.

Co jeszcze pomaga na wypadanie włosów?

W trosce o zdrowe włosy oprócz odpowiedniej diety i suplementacji warto stosować kosmetyki przeznaczone do ich pielęgnacji. Są to specjalne szampony łagodzące skórę głowy, peelingi oczyszczające, olejki zabezpieczające oraz wcierki i odżywki. Wszystkie te kosmetyki będą stymulować porost włosów i chronić je przed uszkodzeniami. Decydując się na konkretne produkty, pamiętajmy, żeby dokładnie czytać ich składy. Składniki, które trzeba unikać, ze względu na to, że zaszkodzą naszym włosom to: Alkohole SLS i SLES W ten sposób zapewnimy kompleksową pielęgnację swoim włosom.