Jaki kolagen na włosy? Pomagamy wybrać najlepszy

Kolagen odgrywa ważną rolę we wzroście i kondycji włosów. Wspiera zdrowie skóry głowy, wzmacnia mieszki włosowe i uczestniczy w produkcji keratyny – podstawowego budulca włosów. Rozważ kolagen na włosy w formie suplementu i żelu kolagenowego do stosowania zewnętrznego. Polecamy zwłaszcza kolagen do picia Collagen Your Skin.

Jaki kolagen na włosy wybrać? Opinie

Do Twojego wyboru pozostają zarówno kosmetyki (m.in. szampony, odżywki, serum), jak i suplementy diety (np. tabletki, kapsułki, gotowe shoty do picia). W naszej opinii spośród kosmetyków z kolagenem na włosy na szczególną uwagę zasługują żele kolagenowe. Z kolei wśród suplementów diety rekomendujemy wybór kolagenu do picia.

Kolagen do picia na włosy

W przeciwieństwie do suplementów diety w formie tabletek i kapsułek proszek do rozpuszczenia w wodzie lub gotowy shot do picia zwykle zawiera znacznie więcej kolagenu w 1 porcji. W przypadku popularnych produktów może być to różnica nawet pomiędzy 0,1-0,2 g a 5-10 g.

Jeśli chcesz wybrać dobry kolagen do picia na włosy, zwróć uwagę przede wszystkim na:

• markę i badania naukowe surowca – zwykle wiąże się to z dokładnie sprecyzowanym źródłem kolagenu, poszczególne marki oferują określone, przebadane peptydy kolagenowe,
• masę cząsteczkową kolagenu – dzięki badaniom wiemy, że surowce kolagenowe o masie cząsteczkowej poniżej 5000 Da są dobrze wchłaniane i skuteczne [3], [4], [5],
• składniki dodatkowe – mogą dodatkowo odżywiać Twoje włosy, jak np. biotyna, która pomaga zachować zdrowe włosy.

Aktualnie za najlepszy kolagen na włosy uznajemy:

1. Collagen Your Skin – kolagen do picia bazuje na dwóch rodzajach markowych peptydów: rybich Verisol® F i wieprzowych Verisol® P. Porcje obu surowców kolagenowych są zgodne z tymi stosowanymi w badaniach. Potwierdzono naukowo pozytywny wpływ suplementacji peptydów Verisol® na grubość włosów [1]. W składzie suplementu znajduje się również miedź, która pomaga w utrzymaniu prawidłowej pigmentacji włosów.  
    
2. Better Skin Set – to zestaw kolagenu do picia i kolagenu w tabletkach. Łączy zatem zarówno stosunkowo wysoką zawartość kolagenu w 1 porcji (5 g), jak i liczne składniki dodatkowe (precyzyjnie porcjowane dzięki kapsułkom). Jego skład wzbogacają m.in. standaryzowane ekstrakty, np. z owoców aceroli (na zawartość witaminy C) i bambusa (na zawartość krzemu).
   
    
3. Kolagen PRO – to suplement w proszku do rozpuszczenia w wodzie, który również zawiera 5 g kolagenu w 1 porcji. W jego składzie znajduje się m.in. biotyna, ekstrakt ze skrzypu polnego oraz cynk, który pomaga zachować zdrowe włosy.
   
    
4. Levann "jA" Skin Collagen – bazuje na hydrolizowanym kolagenie rybim, który przebadano naukowo. Ma formę proszku podzielonego na jednoporcjowe saszetki. Jego skład wzbogacają witaminy A, C I E. Witamina C pochodzi ze standaryzowanego ekstraktu z owoców aceroli.
   
    

ZOBACZ CAŁY RANKING KOLAGENÓW

RANKING  KOLAGENÓW DO PICIA

Chociaż składniki dodatkowe korzystne dla kondycji włosów to cenne wzbogacenie formuły suplementu diety z kolagenem, nie są one w 100% konieczne. Możesz przykładowo wybrać kolagen do picia o prostym składzie (taki jak ReBeauty Booster Verisol F) i dodatkowo suplementować tabletki na włosy, np. polecany przez nas suplement diety Hair+.

WYBIERZ NAJLEPSZE TABLETKI

RANKING  TABLETEK NA WŁOSY

Żele kolagenowe

W porównaniu z innymi kosmetykami z kolagenem (np. odżywkami do włosów) naturalne żele kolagenowe wyróżnia zdolność do głębszego przenikania w głąb skóry oraz włosów. Jednocześnie mają one lekkie, łatwo wchłaniające się formuły, dzięki którym nie obciążają nadmiernie włosów.

Żele kolagenowe nadają się do stosowania zarówno na włosy, jak i na skórę głowy. Ze względu na naturalny skład cechuje je znacznie niższe ryzyko podrażnień, np. w porównaniu z silikonową odżywką. Działają ochronnie, nawilżająco i uelastyczniająco, co pomaga zadbać m.in. o włosy zniszczone po przedłużaniu.

Najbardziej polecamy te kolageny na włosy:

1. Collife Collagen White z hialuronem – to żel kolagenowy pochodzenia rybiego, który ma prosty skład i jest bezzapachowy. Dodatkowo zawiera kwas hialuronowy, który wiąże cząsteczki wody, dodatkowo przyczyniając się do nawilżenia włosów.
   
    
2. Collife Collagen Black z hialuronem – ten żel kolagenowy bazuje na kolagenie rybim o wyższej zawartości melaniny, czyli naturalnego pigmentu chroniącego przed szkodliwym promieniowaniem UV. W jego składzie również znajduje się nawadniający kwas hialuronowy.
   
    
3. Kolagen Natywny DNA – zawiera natywny kolagen rybi. Zawiera wysokiej jakości składniki o działaniu silnie przeciwstarzeniowym: kinetynę (hormon wzrostu), SOD (silny antyoksydant), peptyd miedziowy, ekstrakt z placenty róży, a także kwasy RNA i DNA.

Jak stosować kolagen na włosy?

Suplementy diety z kolagenem stosuj zawsze zgodnie z zaleceniami producenta. Znajdziesz je na opakowaniu wybranego przez siebie produktu. Nie przekraczaj maksymalnej porcji spożycia kolagenu w ciągu dnia. Może być to np. 1 saszetka lub miarka proszku kolagenowego do rozpuszczenia w 200 ml wody.

Żel kolagenowy aplikuj na świeżo umyte, osuszone ręcznikiem, ale jeszcze wilgotne włosy. Rozprowadzaj kosmetyk na włosach od nasady po same końce. Warto wmasowywać go również w skórę głowy. Żel kolagenowy nie wymaga spłukiwania. Jeżeli chcesz stosować na włosy dodatkowe kosmetyki bez spłukiwania, odczekaj kilka minut po aplikacji żelu. Staraj się stosować kolagen na włosy co najmniej 1-2 razy w tygodniu.

Efekty stosowania kolagenu na włosy

Systematyczna suplementacja kolagenu pozwala uzyskać widoczne efekty w poprawie kondycji włosów po ok. 3 miesiącach. Dotyczą one przede wszystkim:

• przyspieszonego wzrostu włosów – co ułatwia ich zapuszczanie,
• zmniejszenia wypadania włosów – choć warto wiedzieć, jakie są główne przyczyny wypadania włosów, ponieważ nie wszystkie wiążą się z kolagenem,
• zagęszczenia linii włosów – w wyniku pojawienia się tzw. baby hair (delikatnych, krótkich włosków rosnących przy czole i skroniach,
• poprawy kondycji skóry głowy – która staje się bardziej nawilżona i odporna na szkodliwe czynniki z zewnątrz,
• ogólnego wzmocnienia włosów – ponieważ rosną grubsze, mocniejsze, bardziej elastyczne.

Nieco inne efekty może przynieść stosowanie żelu kolagenowego na włosy, choć naszym zdaniem warto łączyć ze sobą obie metody. Kolagen stosowany na włosy zewnętrznie:

• działa nawilżająco – tworzy na powierzchni włosów warstwę ochronną, która zatrzymuje w nich wilgoć, zmiękczając je i wygładzając,
• przeciwdziała uszkodzeniom – włosy wygładzone kolagenem w mniejszym stopniu plączą się ze sobą, są odporniejsze na łamanie i rozdwajanie się końcówek.

Wpływ kolagenu na włosy – badania naukowe

Skuteczność suplementacji kolagenu na włosy potwierdzono również w badaniach naukowych.

• W badaniu kontrolowanym placebo z udziałem 44 kobiet w wieku 39-75 lat oceniono wpływ suplementacji bioaktywnych peptydów kolagenowych (BCP) na grubość włosów. Uczestniczki spożywały 2,5 g BCP lub placebo dziennie. Po 16 tygodniach suplementacji wykazano wzrost szybkości proliferacji (aktywności) komórek mieszków włosowych o 31%, a także statycznie istotny wzrost grubości włosów w porównaniu z grupą placebo [1].
• Inne badanie z grupą kontrolną placebo oceniało wpływ stosowania suplementu z kolagenem, peptydami, lipidami i kwasem hialuronowym. 54 kobiety w wieku 26-68 lat przyjmowały 20 g suplementu dziennie. Po upływie 8 tygodni u 95% uczestniczek zaobserwowano znaczny wzrost poziomu nawilżenia i blasku włosów [2].

 

Kolagen a włosy – co łączy je ze sobą?

Kolagen to główny budulec macierzy międzykomórkowej w organizmie, przez co ma on istotny wpływ na kwestie zarówno zdrowotne, jak i urodowe. Zaraz obok keratyny (białka budującego włosy) kolagen to kluczowy składnik dla Twojej bujnej fryzury. Ma wpływ na zdrowie skóry głowy, funkcjonowanie mieszków włosowych i produkcję keratyny.

Chociaż kolagen nie jest bezpośrednim budulcem włosów, odgrywa ważną rolę w ich wzroście:

• stanowi źródło aminokwasów – przede wszystkim glicyny, proliny i hydroksyproliny, które są niezbędne dla produkcji keratynowych struktur włosów,
• poprawia kondycję skóry głowy – m.in. zwiększając poziom jej nawilżenia, co jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania mieszków włosowych,
• wzmacnia mieszki włosowe – poprawa ich kondycji znajduje bezpośrednie odzwierciedlenie w mocniejszej strukturze wyrastających włosów.

Podsumowując: keratyna to podstawowy budulec włosów, który nadaje im pożądaną grubość, wytrzymałość i elastyczność. Kolagen wspiera produkcję keratyny poprzez odżywianie skóry głowy i mieszków włosowych.

Jeśli masz rzadkie i cienkie włosy lub zmagasz się z problemami skóry głowy i nadmiernym wypadaniem włosów – możesz rozważyć suplementację kolagenu.

Dlaczego warto stosować kolagen na włosy? Podsumowanie

Suplementacja kolagenu i jego zastosowanie w codziennej pielęgnacji włosów może pomóc w uzyskaniu gęstej, lśniącej fryzury. Regularna suplementacja kolagenu dostarcza organizmowi aminokwasy niezbędne do produkcji keratyny, co skutkuje mocniejszymi, grubszymi i bardziej sprężystymi włosami. Z kolei żele kolagenowe działają od zewnątrz, nawilżając i chroniąc włosy przed uszkodzeniami.

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady medycznej. Zanim wprowadzisz jakiekolwiek zmiany pod kątem swojego zdrowia, skonsultuj się z lekarzem.