Najlepszy kolagen na zmarszczki to suplement diety na bazie markowych, przebadanych peptydów. Wybierz kolagen na zmarszczki, który ma potwierdzone działanie. Aktualnie najwyżej oceniamy Collagen Your Skin od Ysto. Sprawdź także inne propozycje naszych ekspertów oraz rekomendacje kosmetyków z kolagenem.
Spis treści:
Suplementy z kolagenem na zmarszczki
Do Twojego wyboru pozostają różne suplemety z kolagenem na zmarszczki, które różnią się formą spożycia. To m.in. kolagen w proszku, kolagen w płynie, kolagen w tabletkach albo kapsułkach. Najbardziej powinien interesować Cię skład: jakość samego kolagenu, a także dobór dodatkowych składników.
Na skróty: jeśli chcesz wybrać najlepszy kolagen do picia na zmarszczki, przejdź do rankingu niżej. Produkty ułożyliśmy w kolejności od najbardziej do najmniej skutecznych.
JAKI SUPLEMENT Z KOLAGENEM DZIAŁA NAJLEPIEJ NA ZMARSZCZKI? SPRAWDŹ
RANKING 45 KOLAGENÓW NA ZMARSZCZKI
Kolagen na zmarszczki – jaki wybrać?
- Hydrolizowany kolagen – wybieraj suplementy diety, które zawierają hydrolizowany kolagen. Dzięki zastosowanemu podczas produkcji kolagenu procesowi hydrolizy można uzyskać mniejsze peptydy, które są lepiej wchłaniane w jelitach.
- Masa cząsteczkowa kolagenu – szukaj produktów o niskiej masie cząsteczkowej kolagenu mierzonej w Da (Daltony). Małe peptydy kolagenu (poniżej 5000 Da) mogą szybciej przenikać do krwiobiegu i pobudzać do pracy komórki tworzące kolagen oraz elastynę.
- Jakość i czystość – unikaj suplementów z niepotrzebnymi dodatkami: z cukrem, sztucznymi aromatami, barwnikami i konserwantami. Wybierz certyfikowany kolagen na zmarszczki, z dobrymi recenzjami i łatwo dostępnymi informacjami o składnikach.
- Dzienna porcja kolagenu – powinna zgadzać się z tą stosowaną podczas badań, które wykazały wpływ suplementacji kolagenu na zmarszczki. Zwykle wynosi ona od 2500 mg do 5000 mg kolagenu. Nie musisz więc spożywać kolagenu w bardzo dużych ilościach, jak przekonują niektórzy producenci suplementów diety.
- Kolagen typu I i III – te dwa typy kolagenu odgrywają kluczową rolę w zachowaniu jędrności i elastyczności skóry, chociaż w przypadku suplementacji nie ma to aż tak dużego znaczenia. Ważniejszy jest sposób przetworzenia kolagenu, więc wybieraj hydrolizat lub duże porcje kolagenu liofilizowanego.
Suplementy z kolagenem na zmarszczki – ranking wg ekspertów WybieramyKolagen.pl
Nasi eksperci wybrali dla Ciebie TOP 3 kolageny na zmarszczki. Wszystkie produkty to hydrolizaty o masie cząsteczkowej poniżej 5000 Da. Zawierają od 5000 do 7500 mg kolagenu w jednej porcji. Mają czyste składy i bazują na peptydach kolagenowych o potwierdzonym działaniu na zmarszczki.
TOP #1 Collagen Your Skin marki Ysto
Według nas to najlepszy kolagen na zmarszczki. Suplement diety ma wygodną formę jednoporcjowych saszetek z proszkiem do rozpuszczenia w wodzie. Każda saszetka zawiera 7500 mg bioaktywnych peptydów kolagenowych, które przebadano naukowo. To VERISOL® F i VERISOL® P, które zgodnie z badaniami po 8 tygodniach suplementacji:
- zmniejszają zmarszczki o 15% [5],
- prowadzą do istotnej poprawy elastyczności skóry [6].
Kolagen na zmarszczki zawiera 11 składników dodatkowych o starannie dobranych porcjach. Na uwagę zasługuje m.in. 120 mg kwasu hialuronowego i 500 mg siarki organicznej – znacznie więcej niż w podobnych produktach. W składzie Collagen Your Skin znajdują się również ekstrakty roślinne standaryzowane na zawartość antyoksydantów.
TOP #2 Better Skin Set marki Body Empire
To nasz numer 2 w rankingu kolagenów na zmarszczki. Zestaw Better Skin Set składa się z kolagenu w proszku i kolagenu w kapsułkach. Proszek zawiera 5000 mg peptydów kolagenowych VERISOL® F. Dzięki badaniom naukowym wiemy, że ich suplementacja przez 8 tygodni:
- przyczyniła się do redukcji zmarszczek wokół oczu [5],
- poprawiła elastyczność skóry [5].
Kapsułki zawierają witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, a dodatkowo 200 mg liofilizowanego kolagenu rybiego. Na szczególną uwagę zasługują witaminy z grupy B, w tym biotyna, a także witaminy A, E i C, cynk oraz selen. Skład produktu został także wzbogacony o porcję krzemu. Ta kompozycja składników może być dobra nie tylko na zmarszczki, ale również na włosy i paznokcie.
TOP #3 ReBeauty Booster Verisol F marki Body Empire
Podium naszego rankingu kolagenu na zmarszczki zamyka sam kolagen w proszku o bardzo prostym składzie. To 5000 mg peptydów kolagenu rybiego VERISOL® F, które mają badania potwierdzające skuteczność w:
- redukcji zmarszczek wokół oczu [5],
- poprawie elastyczności skóry [5].
Jedyny składnik dodatkowy tego kolagenu na zmarszczki stanowi witamina C – z ekstraktu z owoców aronii. Naszym zdaniem t świetny produkt dla każdego, kto suplementuje już witaminy i minerały na urodę, więc nie chce dublować składników.
Czy kolagen do picia zawsze najpierw zadziała na zmarszczki? Jak go stosować? Zobacz artkuł „Kiedy pić kolagen i jak długo stosować, by działał cuda?”
Jak suplementy z kolagenem działają na zmarszczki? Badania
[1] W badaniu z 2018 roku w Korei pod okiem dermatologów mierzono wpływ hydrolizatu kolagenu rybiego na skórę. Przez 12 tygodni liczącej 54 osoby grupie testowej podawano placebo oraz 1000 mg niskocząsteczkowych hydrolizowanych peptydów kolagenu rybiego pod opieką lekarzy dermatologów. Efekty zmierzono po 6 i po 12 tygodniach.
- Wzrost nawilżenia skóry (wypływający na optyczne wygładzenie zmarszczek) w grupie testowej był 7,23 razy większy niż w grupie placebo po 6 tygodniach i 2,9 razy większy po 12 tygodniach.
- Poprawa oceny wizualnej zmarszczek w grupie testowej większa 10,5 razy niż w grupie placebo po 12 tygodniach. Parametry zmarszczek mierzone instrumentalnie również istotnie się poprawiły.
[2] W badaniu z 2014 roku sprawdzono, jak peptydy kolagenu Verisol wpływają na zmarszczki wokół oczu. 114 kobiet w wieku 45-65 lat zostało losowo przydzielono do grupy otrzymującej 2500 mg peptydów kolagenu lub placebo raz dziennie przez 8 tygodni. Zmarszczki skórne mierzono obiektywnie u wszystkich badanych, przed rozpoczęciem suplementacji, po 4 i 8 tygodniach.
- Na podstawie wyników badania można stwierdzić, że doustne spożycie określonych peptydów kolagenowych doprowadziło do wyraźnej, statystycznie istotnej redukcji objętości zmarszczek wokół oczu.
- Ten pozytywny wpływ na skórę wydaje się być spowodowany przez bezpośredni wpływ na procesy w macierzy zewnątrzkomórkowej skóry, o czym świadczy znaczny wzrost syntezy kolagenu i syntezy elastyny. Po 8 tygodniach przyjmowania, zanotowano statystycznie istotną zawartość prokolagenu typu I (65%) i elastyny (18%) u ochotników suplementujących peptydy kolagenu.
Peptydy kolagenu podawane doustnie doprowadził do statystycznie istotnego zmniejszenie objętości zmarszczek wokół oczu po 4 i 8 tygodniach suplementacji. W tym samym okresie objętość zmarszczek wokół oczu w grupie otrzymującej placebo zwiększała się w sposób ciągły. Widoczne zmniejszenie objętości zmarszczek wokół oczu po 8 tygodniach przyjmowania peptydów kolagenu. Przykładowe zdjęcia 2 uczestników z grupy aktywnych przed (po lewej) i po (po prawej) leczeniu.
[3] W badaniu z 2018 roku grupie testowej podawano 3000 mg peptydów kolagenowych pochodzących z łusek tilapii o średniej masie 3 kDa w postaci 20 ml roztworu. Efekty mierzono po 6 i po 12 tygodniach badania.
- Badanie wykazało, że suplementacja peptydów kolagenowych pochodzących z łusek ryb w ilości 3000 mg na dobę prze z 12 tygodni znacząco zmniejszyła zmarszczki wokół oczu, poprawiła nawilżenie oraz elastyczność skóry.
Wyniki te potwierdziły rezultaty poprzednich badań naukowych:
[4] Badanie z 2014 roku potwierdziło, że doustne przyjmowanie peptydów kolagenowych w porcji 2500-5000 mg na dobę przez okres 8 tygodni redukuje widoczność zmarszczek oraz poprawia elastyczność skóry bez wpływu na transdermalną utratę wody (TWEL).
Mechanizm działania kolagenu na zmarszczki
- Stymulacja syntezy kolagenu to zwiększenie elastyczności skóry i wypłycenie zmarszczek
Jednym z głównych mechanizmów, poprzez który peptydy kolagenu wpływają na skórę, jest ich zdolność do stymulacji fibroblastów do produkcji nowego kolagenu. Fibroblasty są komórkami skóry odpowiedzialnymi za produkcję kolagenu, elastyny i innych białek macierzy pozakomórkowej. Przyjmowanie peptydów kolagenu przyczynia się do wzrostu syntezy kolagenu typu I w skórze, co z kolei wpływa na jej gęstość, elastyczność i wygląd.
- Zwiększenie nawilżenia skóry to mniejsza widoczność zmarszczek i późniejsze ich pojawianie się
Peptydy kolagenu odgrywają ważną rolę w utrzymaniu i zwiększaniu nawilżenia skóry. Zwiększają poziom kwasu hialuronowego, który jest znany z jego zdolności do zatrzymywania wody w naskórku. Utrzymywanie odpowiedniego nawilżenia skóry jest kluczowe dla zapobiegania powstawaniu zmarszczek i innych oznak starzenia.
- Ochrona przed degradacją kolagenu to mniej zmarszczek w odpowiedzi na czynniki środowiskowe
Peptydy kolagenu mają również zdolność do hamowania aktywności enzymów, takich jak metaloproteinazy macierzy (MMPs), które degradują kolagen i inne białka macierzy pozakomórkowej. Dzięki temu pomagają one zwalczać degradację kolagenu w skórze, spowalniając procesy starzenia.
Jakie peptydy kolagenu działają na zmarszczki?
- Hydroksyprolina (Hyp) odgrywa kluczową rolę w strukturze kolagenu, stabilizując jego helisę. Dipeptydy takie jak Pro-Hyp i Hyp-Gly, które zawierają Hyp, istotnie wpływają na kondycję skóry poprzez zwiększenie nawilżenia i elastyczności oraz mogą pomagać w redukcji zmarszczek.
- Dipeptyd proliny-hydroksyproliny (Pro-Hyp) wspiera proliferację komórek skóry oraz produkcję kwasu hialuronowego w skórze właściwej, co sprzyja poprawie jej nawilżenia i ogólnego stanu i mniejszej widoczności zmarszczek.
- Podobnie jak Pro-Hyp, dipeptyd hydroksyproliny-glicyny (Hyp-Gly) przyczynia się do wzrostu liczby komórek skóry oraz zwiększenia produkcji kwasu hialuronowego, co dodatkowo poprawia nawilżenie i elastyczność skóry.
- Glicyna (Gly), stanowiąca około 30% aminokwasów w kolagenie, ma znaczący wpływ na zdrowie skóry. Hydrolizat kolagenu, który jest bogatym źródłem glicyny, moduluje odpowiedzi zapalne zarówno lokalnie, jak i ogólnoustrojowo. Glicyna jest niezbędna w organizmie do powstania glutationu, najsilniejszego, endogennego antyoksydantu tkankowego występującego w organizmie. Glutation m.in. opóźnia starzenie się skóry.
Kosmetyki z kolagenem na zmarszczki
Kosmetyki z kolagenem bydlęcym na zmarszczki
W kosmetologii zaczęto stosować kolagen pełną parą ok. 30 lat temu. Na początku wykorzystywano włókniste, zaawansowane formy, pozyskiwane ze skór bydlęcych.
Były one nierozpuszczalne w wodzie, nieaktywne biologicznie i nie przenikały przez naskórek. Wyłącznie do formy trzech splecionych ze sobą łańcuchów aminokwasowych kolagenu rozpuszcza się w wodzie. Wyższe formy kolagenu nie są rozpuszczalne, więc nie mogą zachować aktywności biologicznej w kosmetykach – tak było z kolagenem bydlęcym.
Kosmetyki z kolagenem rybim na zmarszczki
Rybie kolageny naturalne są bliźniaczo podobne do kolagenu ludzkiego. Cząsteczki kolagenu rybiego są kilkadziesiąt razy mniejsze od włókien kolagenu bydlęcego, ale niestety wciąż zbyt duże żeby wniknąć w głąb naskórka.
Kolagen rybi w żelu pod postacią trój-helisy lub podwójnej helisy zachowuje aktywność biologiczną, jest rozpuszczalny w wodzie, a wolne aminokwasy i peptydy kolagenowe, na które rozpada się helisa (mi.in. pod wpływem ciepła przy zetknięciu ze skórą) wnikają w jej głąb, przenikając naskórek. Tam ponownie łączą się tworząc pełnowartościowe białka kolagenowe. Kolagen stymuluje nasze własne kolagenowe fabryki, fibroblasty, żeby wytwarzały go więcej, lepiej i szybciej.
JAKI KOSMETYK Z KOLAGENEM DZIAŁA NAJLEPIEJ NA ZMARSZCZKI? SPRAWDŹ
RANKING 
KOSMETYKÓW Z KOLAGENEM DO TWARZY
Kosmetyki z kolagenem rybim na zmarszczki – efekty
Serum na zmarszczki w postaci hydratu kolagenu rybiego:
- efektywnie nawilża i ujędrnia skórę, sprawiając, że zmarszczki są mniej widoczne,
- pogrubia skórę, zatrzymując na długi okres powstawianie nowych zmarszczek,
- po ok. 3 miesiącach systematycznego używania likwiduje praktycznie 99% zmarszczek suchych,
- optycznie napręża takie defekty skóry jak: zmarszczki mimiczne i tzw. worki pod oczami,
- regeneruje skórę i przyspiesza jej własne procesy naprawcze.
Kosmetyki z kolagenem na zmarszczki – jaki wybrać?
- Rodzaj kolagenu - w kosmetykach najczęściej spotkany jest kolagen hydrolizowany. Taki kolagen nie zaszkodzi, ale bardziej efektywnie na zmarszczki działa hydrat kolagenu w żelu. To czysty kolagen, wyekstrahowany z surowca.
- Kolagen rybi - kosmetyki zawierające kolagen pozyskiwany z ryb są często uznawane za wysoce efektywne, ponieważ kolagen morski jest bardziej zbliżony do kolagenu ludzkiego pod względem struktury.
- Składniki nawilżające - dodatkowe składniki nawilżające, takie jak kwas hialuronowy, wspomagają działanie kolagenu, zapewniając skórze odpowiednie nawilżenie, co jest kluczowe w walce ze zmarszczkami.
- Unikaj szkodliwych składników - unikaj kosmetyków zawierających szkodliwe dodatki, takie jak parabeny, sztuczne barwniki czy silne substancje zapachowe, które mogą podrażniać skórę.
TOP kosmetyków z kolagenem na zmarszczki wg ekspertów WybieramyKolagen.pl
TOP #1 Collife Collagen White z hialuronem 30 ml
Dla kogo ten kolagen?
- dla każdego, kto chce przetestować działanie kolagenu,
- dla każdego, kto lubi prosty, naturalny skład,
- dla osób lubiących kosmetyki bez zapachu, niealergizujące,
- dla osób z suchą skórą, z widocznymi oznakami starzenia,
- dla osób po zabiegach kosmetycznych – świetnie regeneruje i koi skórę,
- dla osób ze skórą odwodnioną – dodatek kwasu hialuronowego daje maksimum nawilżenia skórze i przywraca jej zaburzoną równowagę.
TOP #2 Collife Collagen Black z hialuronem 100 ml
Dla kogo ten kolagen?
- dla osób lubiących ekonomiczne rozwiązania – aż 100 ml w butelce,
- dla osób, które chcą uniwersalnego kosmetyku na całe ciało – na zmarszczki, na przebarwienia, na rozstępy
- dla każdego, kto lubi prosty, naturalny skład,
- dla osób lubiących kosmetyki bez zapachu, niealergizujące,
- dla osób z suchą skórą, z widocznymi oznakami starzenia,
- dla osób ze skórą odwodnioną – dodatek kwasu hialuronowego daje maksimum nawilżenia skórze i przywraca jej zaburzoną równowagę,
- dla osób szukających ochrony przed promieniowaniem UV - ma wyższą zawartość melaniny w składzie, która chroni nas przed szkodliwym promieniowaniem UV.
TOP #3 Kolagen Natywny GOLD 50 ml
Dla kogo ten kolagen?
- dla osób, których cera poza zmarszczkami ma też inne niedoskonałości,
- dla osób ze skórą wrażliwą, podrażnioną,
- dla każdego, kto ma skórę skłonną do zmian trądzikowych,
- dla osób ze skórą mieszaną i tłustą,
- dla osób będących w trakcie intensywnych zabiegów kosmetycznych,
- dla osób, którym zależy na składnikach o właściwościach antybakteryjnych, przeciwzapalnych, kojących.
Jaki kolagen wybrać na zmarszczki? Podsumowanie rankingów
Wśród suplementów diety za najlepszy kolagen na zmarszczki uznajemy Collagen Your Skin, który zawiera dwa rodzaje peptydów kolagenowych VERISOL® przebadane pod kątem wpływu na gładkość skóry. W rankingu znalazł się również zestaw Better Skin Set i kolagen w proszku ReBeauty Booster Verisol F. Z kolei spośród kosmetyków wybraliśmy najlepszy kolagen na zmarszczki Collife Collagen White z hialuronem. Ma naturalny skład, który spełnia wymagania cery wrażliwej. Dzięki dodatkowi kwasu hialuronowego jeszcze lepiej nawilża cerę suchą. W rankingu kosmetyków wyróżniliśmy też Collife Collagen Black z hialuronem i Kolagen Natywny GOLD.