Kupuję Razem: 0,00 zł

Dna moczanowa - objawy, dieta i szybkie leczenie artretyzmu

0
Dna moczanowa - objawy, dieta i szybkie leczenie artretyzmu

Artretyzm, nazywany też dną moczanową i podagrą, to jedna z najczęściej odnotowywanych chorób w historii medycyny. Odsetek chorych w ciągu ostatnich dziesięciu lat wzrósł o 20%. Kiedyś był nazywany chorobą bogaczy, ponieważ ściśle wiąże się z ciężką, tłustą dietą. Z tego artykułu dowiesz się, jakie są przyczyny i objawy dny moczanowej, jaką stosować dietę i jak szybko wyleczyć artretyzm.

Czym jest dna moczanowa?

Dna moczanowa, inaczej artretyzm, skaza moczanowa lub podagra (jeśli dotyczy dużych palców u stóp), to nawracające zapalenie stawów spowodowane krystalizacją oraz fagocytozą kryształów moczanu sodu (moczanu jednosodowego) w płynie stawowym. 

Dna moczanowa to złożona choroba wielonarządowa. Najczęściej występuje z innymi schorzeniami: cukrzycą typu 2, miażdżycą, chorobą niedokrwienną serca i innymi. 

Nawet pojedynczy atak artretyzmu powinien być skonsultowany z lekarzem. Nieleczona może rozwijać się latami, co prowadzi do groźnych powikłań, a nawet przedwczesnej śmierci.

Dieta obfita w wysokokaloryczne potrawy mięsne oraz spożywanie alkoholu, aż pięciokrotnie zwiększa ryzyko zachorowania na dnę moczanową.

Dna moczanowa – objawy

Ataki dny moczanowej rozpoczynają się nagle i trwają przeważnie od dwóch do czterech dni. Pierwszy atak pojawia się zazwyczaj w obrębie stawu śródstopno-paliczkowego u podstawy dużego palca (kolejne mogą występować w innych stawach).

Główne objawy dny moczanowej to zaczerwienienie, tkliwość, miejscowa gorączka i obrzęk w obrębie stawu.

Ból wywołany artretyzmem rozpoczyna się najczęściej w nocy, gdy temperatura naszego ciała spada. Najbardziej intensywnie odczuwamy go po około 8–12 godzinach i rano, zaraz po przebudzeniu. W ciągu dnia, "rozchodzony", nieco ustępuje, ale nadal pozostaje dokuczliwy, szczególnie po zdjęciu obuwia.

Ciekawe jest to, że wielu chorych wskazuję godzinę 6 rano, jako tą, gdzie zaczyna się atak dny moczanowej.

Nawet nieleczone ataki dny moczanowej często ustępują samoistnie. Z czasem jednak stają się coraz częstsze, a okresy międzynapadowe skracają się i w końcu przechodzą w przewlekłą postać choroby.

Dna moczanowa spuchnięta stopa wizyta w gabinecie

Dna moczanowa (artretyzm) – przyczyny

Główną przyczyną dny moczanowej jest hiperurykemia, czyli podwyższone stężenie kwasu moczowego w surowicy (powyżej 6,5 mg/dl czyli 390 mmol/l). Kwas moczanowy jest produktem rozpadu puryn – związków zawartych w niektórych pokarmach.

Co jeszcze może powodować dnę moczanową?

  • Uwarunkowania genetycznie związane z zaburzeniami metabolizmu kwasu moczowego.
  • Czynniki zdrowotne – nadwaga (otyłość), nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca, cukrzyca typu 2, choroby metaboliczne.
  • Płeć – Mężczyźni chorują nawet 7 razy częściej niż kobiety.
  • Wiek – zazwyczaj chorują osoby po 40 roku życia. Wśród kobiet największy odsetek zachorowań występuje po menopauzie.
  • Dieta wysokopurynowa – mięso, podroby, owoce morza.
  • Odwodnienie organizmu.
  • Choroby nowotworowe.
  • Urazy lub zabiegi operacyjne.
  • Niektóre leki – leki moczopędne, cyklosporyny, kwas acetylosalicylowy w dawce poniżej 2 g na dobę (popularny Acard, Polocard).
  • Nadużywanie alkoholu – głównie piwa i mocnych alkoholi.

Badania na dnę moczanową (artretyzm)

Badaniem jednoznacznie potwierdzającym artretyzm jest ocena płynu stawowego pod mikroskopem. Pozwala ono wykluczyć infekcje bakteryjne oraz rozróżnić dnę moczanową od dny rzekomej (chondrokalcynoza), która daje bardzo podobne objawy ponieważ w stawach również gromadzą się kryształy, ale innych związków, jej przyczyny są inne.

Bardzo ważne jest szybkie potwierdzenie rozpoznania oraz walka z czynnikami sprzyjającymi rozwojowi dny moczanowej, aby zapobiec jej dalszemu postępowi.

Aby zdiagnozować artretyzm należy w pierwszej kolejności wykluczyć inne choroby stawów, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) oraz chorobę zwyrodnieniową stawów (ChZS).

Bardzo ważny w tym miejscu będzie wywiad i analiza czynników sprzyjających rozwojowi dny moczanowej, o których pisaliśmy wyżej. 

Oznaczanie poziomu kwasu moczowego w czasie trwania ataku nie ma większego sensu ponieważ bardzo często w czasie ataku poziom moczanów jest prawidłowy. Czasami, szczególnie u młodych pacjentów konieczne okazuje się oznaczenie poziomu moczanów wydalanych przez nerki wraz z moczem w ciągu doby. 

Oprócz badań laboratoryjnych często wykonuje się USG stawów oraz rentgen. W czasie tych badań szuka się nadżerek, zwężenia szczeliny stawowej, guzków dnawych. Warto jednak pamiętać, że zmiany te pojawiają się dopiero w późniejszym etapie choroby.

Dna moczanowa a dieta

Zmiana nawyków żywieniowych i stylu życia ograniczy nawracające ataki dny moczanowej. 

Nie jest możliwe całkowite wyeliminowanie puryn z diety ponieważ znajdują się praktycznie w każdym produkcie. Wiedząc jednak, co jeść, a czego unikać przy dnie moczanowej, możemy odpowiednio skomponować codzienne menu.

Kwas moczowy jest produktem reakcji metabolizmu związków purynowych. Oznacza to, że ilość związków purynowych w produkcie nie jest równa ilości powstającego z nich kwasu moczowego tylko zdecydowanie mniejsza.

Produkty żywieniowe a produkcja kwasu moczowego

Dna moczanowa: produkty, których należy unikać. Pokarmy bogate w puryny.

Oto kilka przykładów przeliczeń, ile kwasu moczowego (puryn) powstaje ze 100 g produktu.

Ilość puryn powstająca ze 100 g mięsa

  • Cielęcina nerkówka - 1260 mg
  • Wołowina, wątróbka - 554 mg
  • Kurczak, piersi ze skórą - 175 mg
  • Cielęcina, łopatka - 150 mg
  • Jagnięcina - 140 mg
  • Wołowina, karkówka - 120 mg
  • Kurczak, nóżki, ze skórą - 110 mg 
  • Boczek - 96 mg
  • Frankfurterki - 89 mg
  • Parówki- 78 mg

Ilości puryn powstających ze 100 g ryb i owoców morza

  • Szprotki wędzone - 804 mg
  • Pstrąg - 297 mg
  • Łosoś - 170 mg
  • Karp - 160 mg
  • Dorsz - 109 mg

Ilość puryn powstających ze 100 g nabiału

  • Ser feta - 30 mg
  • Sery żółte - 17 mg
  • Serek wiejski, ziarnisty - 10 mg
  • Mleko - 8 mg
  • Mleko kokosowe - 2 mg

Ilość puryn powstających ze 100 g produktów warzyw

  • Brokuły - 81 mg
  • Burak - 40 mg
  • Kapusta biała - 22 mg
  • Marchew - 17 mg
  • Cebula - 13 mg
  • Pomidory - 11 mg
  • Ogórki - 7 mg

Ilość puryn powstających ze 100 g produktów alkoholowych

  • Piwo ciemne i jasne - 24 mg
  • Piwo pszeniczne - 10 mg
  • Piwo bezalkoholowe - 8 mg
  • Wódka - 0 mg
  • Wino - 0 mg

Ilość puryn powstających ze 100 g orzechów i nasion

  • Orzechy ziemne - 80 mg
  • Sezam - 63 mg
  • Słonecznik - 43 mg
  • Orzechy włoskie - 27 mg

Ilość puryn powstających ze 100 g owoców

  • Morele suszone - 73 mg
  • Banan - 57 mg
  • Jabłko - 63 mg
  • Cytryna - 17 mg
  • Jabłko - 14 mg
  • Gruszka - 12 mg

Możesz sprawdzić pełniejszą tabelę zawartości puryn na stronie UASure.

Zapobiegnie atakom dny moczanowej

Aby zapobiec kolejnym atakom dny moczanowej należy unikać:

  • kiszonek (pomimo tego, że zawierają niewielkie ilości puryn oraz dużo witamin i minerałów, nie poleca się ich ze względu na wysokie zawartości sodu, który sprzyja koncentracji kwasu moczowego),
  • czerwonego mięsa,
  • tłustych ryb i owoców morza,
  • suszonych owoców,
  • alkoholu, a szczególnie piwa
  • słodzonych napojów,
  • słonych przekąsek,
  • nadmiaru soli.

Sól przy dnie moczanowej

Nadmiar sodu, który jest głównym składnikiem soli sprzyja koncentracji kwasu moczowego. Dlatego zbyt słone produkty, jak kiszona kapusta czy kiszone ogórki przy dnie moczanowej powinny być spożywane w ograniczonych ilościach. Alternatywą jest samodzielne przygotowanie ich w domu, gdzie możemy kontrolować ilość dodawanej soli.

Dieta przy dnie moczanowej powinna być bogata w:

  • warzywa i owoce, 
  • niskotłuszczowe produkty mleczne, 
  • chude mięso i ryby. 

Należy także przyjmować duże ilości wody. Wśród produktów zalecanych znajduje się również kawa, której należy unikać jedynie w czasie ostrego ataku choroby. 

Przy komponowaniu jadłospisu przy dnie moczanowej warto skorzystać ze wsparcia dietetyka. Pamiętając o liście produktów dozwolonych i zakazanych można cieszyć się życiem bez ataków choroby. 

Jak szybko wyleczyć dnę moczanową?

Głównym celem leczenia dny moczanowej jest zapobieganie kolejnym atakom. Jeśli jednak pojawi się atak, leczenie polega na jak najszybszym zwalczeniu bólu i objawów zapalenia stawów. 

Aby szybko złagodzić ból stosuje się głównie niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), glikokortykosteroidy oraz kolchicynę.

  • Kolchicyna jest lekiem przeciwzapalnym oraz hamującym fagocytozę kryształów moczanowych przez leukocyty, ale nie wpływającym na poziom kwasu moczowego. Podaje się ją przez bardzo krótki okres zaraz po rozpoczęciu się ataku. Jest lekiem bardzo silnie działającym, wydawanym tylko i wyłącznie z przepisu lekarza. Choć zaczyna działać bardzo szybko ma wiele działań niepożądanych. Kolchicyna może przynieść bardzo szybko ulgę przy ataku dny moczanowej, bo nawet w 48 godzin.
  • Dodatkowo często leczenie uzupełnia się acemetacyną, która zmniejsza stany zapalne i ból.
  • Przyjmowanie dużych ilości płynów (najlepiej wody) będzie ułatwiać nerkom usuwanie kwasu moczowego. Niewskazane jest natomiast picie kawy oraz mocnej herbaty. 

Uwaga!

Wszystkie zabiegi generujące ciepło będą potęgowały obecny już stan zapalny. Wskazane są zatem zimne okłady oraz miejscowa krioterapia. Można także delikatnie głaskać zaatakowany staw w celu zmniejszenia napięcia lub go unieruchomić, ale tylko na czas ataku.

Dna moczanowa – domowe sposoby i suplementacja

Dieta niskopurynowa jest najlepszym domowym sposobem zapobiegania kolejnym atakom dny moczanowej.

Oprócz odpowiedniej diety dbanie o kondycję fizyczną, kontrola poziomu glukozy i lipidów we krwi w znaczący sposób ograniczają jej rozwój.

Zioła na dnę moczanową 

Leczenie farmakologiczne dny moczanowej można wspomóc ziołami. Połączenie ziół o działaniu moczopędnym z dużymi ilościami wypijanych płynów pomoże oczyścić organizm z toksyn, szkodliwych produktów przemiany materii, wyeliminuje obrzęki i zahamuje nadmierne gromadzenie się wody. 

Do ziół polecanych w leczeniu dny moczanowej zaliczamy:

  • liść pokrzywy,
  • liść brzozy, 
  • czarci pazur (hakorośl), 
  • arcydzięgla lekarskiego, 
  • arnikę górską, 
  • korzeń lubczyku, 
  • korzeń mniszka lekarskiego, 
  • jesion,
  • nawłoć pospolita. 

Chcąc wspomóc terapię artretyzmu ziołami należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem, ponieważ nadmierne spożywanie lub łączenie ziół z lekami może niekorzystnie wpłynąć na inne funkcje organizmu.

Suplementacja na stawy przy dnie moczanowej

Stosowanie suplementów diety na odbudowę chrząstki stawowej przy dnie moczanowej, o ile nie koliduje z leczeniem nie jest zabronione. Warto jednak pamiętać, że przyczyną artretyzmu jest stan zapalny, a nie degradacja chrząstki stawowej. 

Choć suplementacja kolagenu nie ma wpływu na stężenie kwasu moczowego w surowicy, może poprawiać komfort życia osób z dną moczanową. Wynika to z właściwości kolagenu: przeciwbólowych i stymulujących produkcję mazi stawowej.

W kontekście kolagenu istnieją sugestie, że suplementy z kolagenem mogą pomagać w redukcji zapalenia związanego z artretyzmem, co jest istotne, ponieważ dna moczanowa jest rodzajem zapalenia stawów.

Suplementacja sprawdzi się w okresach międzynapadowych. Wzmocni chrząstkę stawową. Dlatego warto wybrać na dnę moczanową suplement z kolagenem.

Ten, który polecamy znajdziesz na pierwszym miejscu w poniższym rankingu. Składa się on z dwóch typów kolagenów - liofilizatu kolagenu, hydrolizatu kolagenu i innych aktywnych składników wpływający na ruchomość stawów.

WYBIERZ NAJLEPSZY SUPLEMENT Z KOLAGENEM NA STAWY

RANKING KOLAGENÓW NA STAWY

Artretyzm to bolesna, utrudniająca codzienne funkcjonowanie choroba wielonarządowa. Wczesne rozpoznanie, podjęcie właściwego leczenia i wyeliminowanie czynników ryzyka może spowodować ustąpienie objawów dny moczanowej. Warto o tym pamiętać.

Źródła:

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium