Przejdź do głównej treści

  • 95% zamówień nadajemy w 24 h

  • Darmowa dostawa  już od 249 zł
  • Ochrona Kupującego  Trusted Shops do 10 000 zł

  • 95% zamówień nadajemy w 24 h

  • Darmowa dostawa  już od 249 zł
  • Ochrona Kupującego  Trusted Shops do 10 000 zł
Ulubione
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Zasady działania algorytmu oceny suplementów diety z kolagenem i innymi składnikami dla urody

Nasz algorytm ocenia skład każdego kolagenu, łącznie przyznając od 0 do 100 punktów. Korzystamy z niego w poniższych rankingach.

RANKING KOLAGENU DO PICIA

RANKING KOLAGENU RYBIEGO

RANKING KOLAGENU W PROSZKU

Co ocenia algorytm Wybieramy Kolagen? Za co daje najwyższe oceny?

Algorytm urodowy Wybieramy Kolagen ocenia (kliknij, by przejść do sekcji):

Infografika przedstawia, co ocenia algorytm Wybieramy Kolagen: jakość kolagenu i 7 innych kryteriów składu suplementów diety

kryterium oceny nr 1 Zawartość kolagenu (maks. 50 pkt)

Algorytm Wybieramy Kolagen daje najwyższe oceny kluczowemu składnikowi każdego kolagenu do picia, czyli surowcowi kolagenowemu.

W naszej ocenie suplement diety, który zawiera dobrej jakości surowiec kolagenowy bez składników dodatkowych, może być lepszy od tego, który ma w składzie nieokreślony hydrolizat, ale wzbogacają go składniki dodatkowe [1-39]. Dlatego nawet jedno- lub dwuskładnikowe suplementy diety (np. kolagen z witaminą C) mają szansę znaleźć się wysoko w naszym rankingu, a kolageny z wieloma składnikami dodatkowymi nie zawsze zajmują u nas pierwsze miejsca.

Na rynku znaleźć można różnego rodzaju surowce kolagenowe. Inaczej liczymy punkty dla kolagenów:

  • markowych, np. VERISOL® F, COLLinstant®, NatiCol® (maks. 50 pkt) – za standaryzowane, przebadane surowce, których profil peptydowy i jakość potwierdzają dokumentacja producenta i literatura naukowa,
  • niemarkowych o masie cząsteczkowej poniżej 5000 Da, np. kolagenu wołowego 2000 Da (maks. 35 pkt) – czyli kolagenów hydrolizowanych, które nie mają zarejestrowanych znaków towarowych, ale ich niska masa cząsteczkowa została potwierdzona przez producenta. Badania in vitro na modelu nabłonka jelitowego wskazują, że mniejsze peptydy kolagenowe łatwiej przenikają przez ścianę jelita niż peptydy o większej masie cząsteczkowej. Oznacza to, że wielkość peptydów może wpływać na ich wchłanianie, a tym samym na biodostępność [1-6],
  • liofilizatów, np. kolagenu liofilizowanego z zielonym groszkiem (maks. 30 pkt) – czyli kolagenów, które wysuszono w niskiej temperaturze (zamrożono i odparowano pod niskim ciśnieniem), w wyniku czego mogą zachować nienaruszoną strukturę,
  • niemarkowych hydrolizatów, np. hydrolizowanego kolagenu rybiego (maks. 30 pkt) – których producent nie podaje informacji o marce, badaniach ani o masie cząsteczkowej kolagenu.

Jak oceniamy kolageny markowe?

Zwykle jeden markowy kolagen otrzymuje od nas do 30 pkt, jeśli:

  • przeprowadzono badania naukowe, które potwierdziły efekty suplementacji (po 5 pkt za 1 badanie, maks. 10 pkt),
  • ma porcję dzienną zgodną z badaniami (20 pkt).

Poniżej znajdziesz tabelę, która prezentuje liczbę badań popularnych kolagenów markowych na urodę:

Tabela przedstawia liczbę badań popularnych kolagenów na urodę

Czasami kolagen może otrzymać więcej punktów (maks. 50 pkt), jeżeli suplement ma w składzie markowy surowiec w porcji wyższej niż w badaniach:

  • do 10000 mg – otrzymuje dodatkowo 2 pkt za każdy 1000 mg powyżej porcji z badań,
  • powyżej 10000 mg (do 20000 mg) – otrzymuje dodatkowo 1 pkt za każde 1000 mg powyżej 10000 mg oraz porcji z badań.

Jak oceniamy kolageny niemarkowe i liofilizaty?

Nasz algorytm niżej ocenia kolagen niemarkowy lub liofilizat w składzie suplementów:

  • niemarkowe hydrolizaty są niżej w naszych rankingach, ponieważ nie ma badań, które wskazywałyby na efekty ich suplementacji,
  • kolageny liofilizowane oceniamy niżej ze względu na brak danych, które wskazywałyby, ile miligramów liofilizatu daje efekt porównywalny z hydrolizatem, liofilizacja jest przede wszystkim metodą suszenia, utrwalania, a także do przygotowywania materiału badawczego do przechowywania oraz dalszych analiz laboratoryjnych [6-8].

W naszym rankingu urodowym nie oceniamy również kolagenów natywnych, ponieważ nie mają one badań pod kątem urody.

Poniżej prezentujemy tabelę ze szczegółową punktacją niemarkowych hydrolizatów i liofilizatów:

 Punktacja niemarkowych hydrolizatów i liofilizatów kolagenu na urodę

Dodatkowo punktujemy drugi kolagen w składzie (maks. 20 pkt)

Na rynku znaleźć można również suplementy diety, które zawierają dwa rodzaje peptydów kolagenowych w składzie. Drugi kolagen w składzie oceniamy osobno i przyznajemy mu maks. 20 pkt, które wliczają się do całościowej oceny kolagenu, czyli maks. 50 pkt.

Sposób oceny drugiego kolagenu w składzie:

  • markowy surowiec – ma min. 1 badanie naukowe, którego wyniki wskazują na efekty suplementacji (maks. 5 pkt), ma porcję dzienną zgodną z badaniami (maks. 15 pkt),
  • niemarkowy surowiec z masą cząsteczkową poniżej 5000 Da – 1,5 pkt za każde 1000 g surowca,
  • niemarkowy surowiec bez określonej masy cząsteczkowej – 1 pkt za każde 1000 g surowca,
  • liofilizat – 1 pkt za każde 100 mg surowca.
Właściwości kolagenu [Rozwiń]:
 

Przykładowe oceny kolagenów urodowych

Poniżej przedstawiamy infografiki, które omawiają oceny 2 suplementów diety ze składnikami na urodę, które znajdziesz w naszym rankingu.

Infografika wyjaśnia ocenę kolagenu przez algorytm Wybieramykolagen.pl

Infografika omawia ocenę kolagenu Collibre

kryterium oceny nr 1Zawartość kwasu hialuronowego (maks. 10 pkt)

Jedno z analizowanych przez nas badań sugeruje, że masa cząsteczkowa kwasu hialuronowego nie ma większego znaczenia dla efektów suplementacji [40]. Dlatego algorytm Wybieramy Kolagen ocenia zawartość kwasu hialuronowego na podstawie jego porcji dziennej [40-42].

Punktacja porcji dziennej kwasu hialuronowego w suplementach diety na urodę

Właściwości kwasu hialuronowego [Rozwiń]:
 

Trzecie kryterium oceny kolagenów urodowychZawartość witamin i minerałów z oświadczeniami EFSA (maks. 10 pkt)

Algorytm Wybieramy Kolagen wyżej ocenia składniki, które mają oświadczenia zdrowotne Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) związane z oddziaływaniem na skórę, włosy i paznokcie [43].

Premiujemy: witaminy A, E, B2 (ryboflawina), B3 (niacyna) i B7 (biotyna), a także minerały: mangan (Mn), selen (Se), cynk (Zn), miedź (Cu) i jod (I) w składach kolagenów. Oceniamy także ich porcje dzienne [43].

Poniższa tabela prezentuje szczegółowy sposób oceny witamin i minerałów z oświadczeniami EFSA w składach kolagenów urodowych:

Kryteria oceny witamin i minerałów zgodnych z EFSA w składach kolagenów urodowych

Oświadczenia EFSA dla witamin, związane z wpływem na urodę [Rozwiń]:
 
Oświadczenia EFSA dla minerałów, związane z wpływem na urodę [Rozwiń]:
 

 

 Czwarte kryterium oceny składów kolagenów urodowychZawartość innych składników dodatkowych (maks. 10 pkt)

Według naszego algorytmu kolagen do picia może otrzymać dodatkowe punkty także za niektóre składniki dodatkowe, które nie mają autoryzowanych oświadczeń EFSA. To przykładowo krzem [44-46] i MSM [47-49], których ilość oceniamy osobno, a także inne składniki dodatkowe (m.in. ceramidy, glukozamina, koenzym Q10, antocyjany) [35], [50-52].

W tej kategorii przyznajemy dodatkowe punkty również za witaminy i składniki mineralne, które mają oświadczenia zdrowotne EFSA, ale nie są one bezpośrednio związane z urodą.

Poniższa tabela przedstawia szczegółowe kryteria oceny krzemu w kolagenach urodowych:

Tabela wskazuje, jak algorytm Wybieramy Kolagen ocenia zawartość krzemu w kolagenie do picia

Właściwości krzemu [Rozwiń]:
 

Poniższa tabela przedstawia szczegółowe kryteria oceny MSM w kolagenach urodowych:

Algorytm Wybieramy Kolagen ocenia zawartosc MSM w kolagenie do picia 

Właściwości MSM [Rozwiń]:
 

Poniższa tabela przedstawia kryteria oceny innych składników dodatkowych w kolagenach urodowych bez oświadczeń EFSA:

Algorytm Wybieramy Kolagen ocenia zawartość składników dodatkowych, takich jak glukozamina, chondroityna, ekstrakty roślinne

 Piąte kryterium oceny składów kolagenów urodowychOcena dodatków technologicznych i smakowych (maks. 10 pkt)

W tej kategorii każdy kolagen do picia otrzymuje od nas na start 10 punktów – jeśli nie zawiera zbędnych dodatków technologicznych i smakowych, zachowuje je. Algorytm Wybieramy Kolagen przyznaje punkty ujemne za zbędne składniki dodatkowe [53].

Poniższa tabela prezentuje szczegółowe kryteria oceny dodatków technologicznych i smakowych w kolagenach urodowych:

Tabelka wskazuje, jak algorytm Wybieramy Kolagen ocenia dodatki technologiczne i smakowe w składzie kolagenu do picia

 Szóste kryterium oceny składów kolagenów urodowychZawartość witaminy C (maks. 5 pkt):

  • algorytm Wybieramy Kolagen premiuje ekstrakty roślinne standaryzowane na zawartość witaminy C, czyli witaminę C o naturalnym pochodzeniu [54-58],
  • niżej oceniamy zawartość syntetycznej witaminy C w suplementach,
  • osobno oceniamy porcję witaminy C (niezależnie od jej formy) [59].

Poniżej prezentujemy tabelę ze szczegółową oceną zawartości witaminy C w składach kolagenów urodowych:

Algorytm Wybieramy Kolagen ocenia formę i zawartość witaminy C w jednej porcji kolagenu do picia

Właściwości witaminy C [Rozwiń]:
 

 Siódme kryterium oceny składów kolagenów urodowychZawartość standaryzowanych ekstraktów roślinnych (maks. 5 pkt)

Nasz algorytm ocenia ekstrakty roślinne, które przeszły standaryzację na składniki, którym w publikacjach naukowych przypisywane są właściwości antyoksydacyjne [60-61]. Mogą one różnić się biodostępnością i efektami, dlatego każdy z nich oceniamy indywidualnie. 

W tabeli niżej znajdziesz naszą punktację składników ze standaryzowanych ekstraktów roślinnych, które zawierają niektóre kolageny na urodę:

Tabela przedstawia punktację antyoksydantów przez algorytm Wybieramy Kolagen

Właściwości składników standaryzowanych ekstraktów roślinnych [Rozwiń]:
 

Dodatkowo punktujemy określone połączenia składników standaryzowanych ekstraktów roślinnych o podobnych właściwościach (+0,5 pkt):

  • Astaksantyna i luteina – mają podobny kierunek działania antyoksydacyjnego. Astaksantyna wykazuje potencjał antyoksydacyjny i ochronny wobec tkanek narażonych na działanie światła słonecznego [62-64].
  • Kwas alfa-liponowy i glutation – wykazują potencjał antyoksydacyjny [65].
  • Likopen i astaksantyna – mają właściwości antyoksydacyjne. Astaksantyna może dodatkowo wspierać parametry skóry związane z elastycznością, funkcją bariery naskórkowej oraz ochroną przed procesami fotostarzenia [66]. 
  • Proantocyjanidyny z pestek winogron i antocyjany z borówki – mają właściwości antyoksydacyjne. Składniki te mogą wspierać ochronę skóry przed stresem oksydacyjnym i pomagać w utrzymaniu równomiernego kolorytu, a ekstrakt z borówki bogaty w polifenole może dodatkowo wspierać jędrność i elastyczność skóry [67-70].
  • Astaksantyna i algi (spirulina) – mają właściwości antyoksydacyjne. Astaksantyna może sprzyjać utrzymaniu nawilżenia i elastyczności skóry oraz jej ochronie przed skutkami promieniowania UV, a spirulina pomaga wspierać naturalny system obrony organizmu przed stresem oksydacyjnym [71-76].
  • Luteina i zeaksantyna – mają właściwości antyoksydacyjne. Mogą wspierać ochronę skóry przed stresem oksydacyjnym i skutkami promieniowania UV, a także sprzyjać utrzymaniu jej nawilżenia, elastyczności oraz równomiernego kolorytu [77-78].
  • Kwas alfa-liponowy i zielona herbata (EGCG) – mają właściwości antyoksydacyjne. Kwas alfa-liponowy może pomagać w utrzymaniu równowagi przeciwzapalnej organizmu, a polifenole zielonej herbaty sprzyjają ochronie skóry przed stresem oksydacyjnym i skutkami promieniowania UV [79-84].
  • Spirulina (algi) i acai – mają właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne oraz mogą wspierać ochronę skóry przed uszkodzeniami oksydacyjnymi związanymi z procesami starzenia [85].

Jak oceniamy kolagen na urodę? Podsumowanie

Wybieramykolagen.pl ocenia kolageny na urodę za pomocą zaawansowanego, autorskiego algorytmu. Jego rzetelność gwarantują badania naukowe, z których korzystamy. Na ich podstawie wybraliśmy kluczowe składniki każdego kolagenu urodowego, czyli kolagen, kwas hialuronowy, witaminę C, antyoksydanty, witaminy i minerały z oświadczeniami EFSA oraz inne składniki dodatkowe. Oceniamy również dodatki technologiczne i smakowe w składzie suplementów.

Masz więcej pytań odnośnie algorytmu Wybieramy Kolagen? Skontaktuj się z nami. Chętnie podzielimy się z Tobą naszą wiedzą.

Sprawdź nasze rankingi, w których zastosowaliśmy algorytm urodowy:

RANKING KOLAGENU DO PICIA

RANKING KOLAGENU RYBIEGO

RANKING KOLAGENU W PROSZKU

Źródła [Rozwiń]: