Kolagen z kwasem hialuronowym – TOP 10

Najlepszy kolagen z kwasem hialuronowym według ekspertów Wybieramykolagen.pl to Ysto Collagen Your Skin. Zawiera 120 mg kwasu hialuronowego w 1 porcji, czyli taką ilość, dla jakiej badania potwierdziły efekty suplementacji. Stworzyliśmy ranking TOP 10 produktów, w którym znajdziesz także inne kolageny z kwasem hialuronowym.

TOP 10 kolagenów z kwasem hialuronowym

Nasz ranking TOP 10 kolagenów z kwasem hialuronowym łączy suplementy diety w różnej formie (proszek, płyn) i z różnych półek cenowych (od 83,90 do 348,00 zł). Produkty zawierają od 50 do 120 mg kwasu hialuronowego w porcji dziennej. W rankingu bierzemy pod uwagę również ich ogólny skład – przede wszystkim jakość kolagenu i czystość formuł.

Nasz algorytm urodowy przyznaje kolagenom maks. 10 pkt za zawartość kwasu hialuronowego, czyli 10% całkowitej oceny. Uważamy, że warto łączyć suplementację kolagenu z kwasem hialuronowym, o czym więcej przeczytasz pod rankingiem [Przejdź do wyjaśnienia].

Najlepszy kolagen z kwasem hialuronowym: Ysto Collagen Your Skin

Nasza ocena w rankingu urodowym: 90,5 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 10/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 120 mg.

Ysto Collagen Your Skin to nr 1 naszego rankingu kolagenów z kwasem hialuronowym. Zawiera 7500 mg kolagenu (VERISOL® F 2000 Da i VERISOL® P 2000 Da) i 120 mg kwasu hialuronowego porcji dziennej, czyli zgodnie z badaniami [1-3], które wykazały efekty suplementacji.

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: MSM, ekstrakt z dzikiej róży (witaminę C), ekstrakt z pędów bambusa (krzemionkę), ekstrakt z borówki (antocyjanidyny), ekstrakt z aksamitki wzniesionej (luteinę i zeaksantynę), miedź, mangan, selen, chrom i jod.

Nr 2: Hush&Hush Collagen+ Wegetariański

Nasza ocena w rankingu urodowym: 51 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 10/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 120 mg.

Hush&Hush Collagen+ Wegetariański zajmuje 2 miejsce w naszym rankingu. Zawiera 450 mg kolagenu z błony skorupki jaja (BiovaBio™) i 120 mg kwasu hialuronowego w 1 porcji. To ciekawa propozycja suplementacyjna dla wegetarian.

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: witaminę C, cynk i siarkę organiczną (OptiMSM™).

Nr 3: Collibre Beauty Shot 30 x 60 ml

Nasza ocena w rankingu urodowym: 48,5 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 7/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 100 mg.

Ten kolagen do picia z kwasem hialuronowym zajmuje 3 miejsce w naszym rankingu. Zawiera 10000 mg kolagenu wołowego (niemarkowego hydrolizatu) i 100 mg kwasu hialuronowego. Wyróżnia się formą gotowych shotów z płynem.

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: witaminę C, cynk, witaminę E, witaminę A, witaminę B7, krzem i ekstrakt z owoców opuncji figowej.

Nr 4: Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg wiśnia

Nasza ocena w rankingu urodowym: 45 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 7/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 100 mg.

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg wiśnia to nr 4 naszego rankingu. Zawiera 10000 mg kolagenu wołowego (COLLinstant® 3000 Da) i 100 mg kwasu hialuronowego w 1 porcji, czyli o 20 mg mniej od naszego nr 1 i nr 2. Producent informuje o zastosowaniu niskocząsteczkowego kwasu hialuronowego, choć w jednym z analizowanych przez nas badań wskazano, że masa cząsteczkowa nie ma dużego znaczenia w suplementacji tego składnika [5].

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: witaminę C, glukozaminę, chondroitynę i ekstrakt z żywicy kadzidłowca.

Nr 5: Olini Kolagen Rybi

Nasza ocena w rankingu urodowym: 54,9 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 2/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 60 mg

Olini Kolagen Rybi to numer 5 naszego rankingu. Zawiera 12000 mg kolagenu rybiego (VERISOL® F 2000 Da) i ma atrakcyjną formę shotów. Niestety, ten suplement ma już 2 razy mniej kwasu hialuronowego niż nr 1 i nr 2 naszego rankingu.

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: liposomalną witaminę C, ekstrakt z liści zielonej herbaty, cynk, astaksantynę oraz biotynę.

Nr 6: Hairboom Beauty Collagen

Nasza ocena w rankingu urodowym: 49,5 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 2/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 50 mg

Hairboom Beauty Collagen to numer 6 naszego rankingu kolagenu z kwasem hialuronowym. Zawiera 5000 mg kolagenu rybiego (NatiCol®) i ma formę proszku do rozpuszczenia w wodzie. Niestety, zawiera już ponad 2 razy mniej kwasu hialuronowego niż nr 1 i nr 2 naszego rankingu.

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: witaminę C.

Nr 7: Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg mango-marakuja

Nasza ocena w rankingu urodowym: 43 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 2/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 60 mg.

Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg mango-marakuja zajmuje 7 miejsce w naszym rankingu. Kolagen rybi z kwasem hialuronowym zawiera 10000 mg kolagenu i 60 mg kwasu hialuronowego, czyli 2 razy mniej niż nasz nr 1. Producent informuje, że jest to surowiec niskocząsteczkowy, jednak według analizowanego przez nas badania naukowego masa cząsteczkowa kwasu hialuronowego nie ma większego znaczenia dla efektów suplementacji [5]

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: ekstrakt z pąków dzikiej róży (witaminę C), witaminę A, witaminę E.

Nr 8: Colladrop Glow kolagen morski 5000 mg

Nasza ocena w rankingu urodowym: 37,1 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 2/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 60 mg.

Colladrop Glow kolagen morski 5000 mg zajmuje 8 miejsce w naszym rankingu kolagenu z kwasem hialuronowym. Zawiera 5000 mg kolagenu rybiego (Collagen HM™ 2000 Da) i 60 mg kwasu hialuronowego, czyli 2 razy mniej niż nasz nr 1 i nr 2. Produkt ma formę proszku w wygodnych, jednoporcjowych saszetkach.

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: MSM, witamina C, ekstrakt z pokrzywy DER 4:1, cholina (w tym krzemionka), niacyna, ekstrakt z winogron DER 15:1 (w tym 95% proantocyjanidynów), witamina E, kwas pantotenowy, cynk, koenzym Q10, ekstrakt z gotu koli DER 4:1, witamina B6, ryboflawina, tiamina, miedź, kwas foliowy, biotyna, selen, witamina B12.

Nr 9: Pharmovit Kolagen 10 000 mg

Nasza ocena w rankingu urodowym: 37,8 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 2/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 50 mg.

Pharmovit Kolagen 10000 mg kolagen z kwasem hialuronowym to nr 9 naszego rankingu. Zawiera 10000 mg kolagenu wołowego i 50 mg kwasu hialuronowego w 1 porcji. Wyróżnia się gotową formą do picia, ale butelkę po otwarciu trzeba przechowywać w lodówce.

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: witaminę C, koncentrat z liści aloesu zwyczajnego, ekstrakt 20:1 z ziela wąkrotki azjatyckiej, ekstrakt z pestek winogron (OPC), ekstrakt z ziela skrzypu polnego (krzemionkę), ekstrakt z korzenia rdestu japońskiego (resweratrol), witaminy: B1, B2, niacynę, kwas pantotenowy, cholinę, inozytol, witaminę B6, biotynę, kwas foliowy, witaminę B12, PABA.

 

Nr 10: Aura Herbals Colladrop Flex 5000 mg

Nasza ocena w rankingu urodowym: 33,8 pkt (Przejdź do rankingu kolagen do picia).

Ocena za kwas hialuronowy: 2/10.

Zawartość kwasu hialuronowego w 1 porcji: 60 mg.

Aura Herbals Colladrop Flex to ostatni numer naszego rankingu. Ma formę proszku (w jednoporcjowych saszetkach) i zawiera 5000 mg kolagenu rybiego (Collagen HM™ 2000 Da) oraz 60 mg kwasu hialuronowego w 1 porcji. To 2 razy mniej kwasu hialuronowego niż zawierają nr 1 i nr 2 tego rankingu.

Dodatkowo w składzie tego produktu zawarto: witaminę C, siarczan chondroityny, witaminę K, witaminę D, metylosulfonylometan (MSM), ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego DER 6:1 (w tym kwas bosweliowy), ekstrakt z tarczycy bajkalskiej 20:1 (w tym bajkaliny), witaminę E.

SPRAWDŹ CAŁY RANKING KOLAGENU DO PICIA

KOLAGEN DO PICIA - RANKING

Dlaczego warto suplementować kolagen z kwasem hialuronowym?

Warto suplementować kolagen z kwasem hialuronowym, ponieważ oba naturalnie występują w organizmie (głównie w skórze, tkance łącznej, stawach). Wspólnie przyczyniają się do utrzymania zdrowej struktury i funkcji tych tkanek.

Kwas hialuronowy może związać bardzo duże ilości wody, dlatego w skórze i stawach odpowiada za utrzymanie odpowiedniego nawilżenia oraz poprawę elastyczności. W mazi stawowej kwas hialuronowy pełni funkcję naturalnego środka smarującego, co redukuje tarcie i ułatwia ruchomość stawów. Natomiast kolagen, będący podstawowym składnikiem skóry, ścięgien i stawów, zapewnia im wytrzymałość, jędrność oraz sprężystość.

Produkcja kolagenu i kwasu hialuronowego w organizmie stopniowo maleje z wiekiem, co przyczynia się m.in. do utraty jędrności skóry, powstawania zmarszczek i pogorszenia stanu stawów. Łączenie suplementacji kolagenu z kwasem hialuronowym może być zatem bardzo korzystne.

Rozważasz kwas hialuronowy na stawy? Przeczytaj nasz artykuł pt. Kwas hialuronowy na stawy. Zastrzyk w kolano czy tabletki?

Poznaj więcej właściwości kwasu hialuronowego

Ze względu na wysoką higroskopijność (wiązanie cząsteczek wody) kwas hialuronowy zapewnia tkankom odpowiednie nawilżenie, a przez to:

• stabilizuje strukturę tkanek, nadając i sprężystość i elastyczność,
• wspomaga barierę hydro-lipidową skóry, przeciwdziałając nadmiernej utracie wody przez naskórek,
• łagodzi podrażnienia i stany zapalne skóry,
• wspiera proces gojenia się ran,
• stymuluje produkcję kolagenu w organizmie,
• chroni włókna kolagenowe przed degeneracją,
• współtworzy ciałko szkliste i film łzowy, wspomagając prawidłowe funkcje oka.

Przeczytaj więcej w naszym artykule: Kwas hialuronowy na twarz – właściwości, hit czy kit?

Efekty suplementacji kwasu hialuronowego w badaniach naukowych

W 2021 roku przeprowadzono badanie z udziałem 40 osób w wieku 35-64 lat. Przez 12 tygodni uczestnicy suplementowali 120 mg kwasu hialuronowego dziennie lub placebo. Obserwowano wpływ suplementacji na poziom nawilżenia skóry oraz widoczność zmarszczek. Już po 8 tygodniach w porównaniu z grupą kontrolną placebo u osób suplementujących kwas hialuronowy odnotowano:

• istotne zwiększenie zawartości wody w warstwie rogowej skóry,
• poprawę elastyczności skóry,
• mniejszą widoczność zmarszczek [4].

Badanie z 2017 roku dotyczyło oceny wpływu codziennej suplementacji kwasu hialuronowego w dwóch różnych masach cząsteczkowych (2000 Da i 300000 Da). W badaniu wzięło udział 60 osób w wieku 22-59 lat – uczestnicy przez 12 tygodni suplementowali 120 mg kwasu hialuronowego dziennie lub placebo. Efekty monitorowano za pomocą analizy obrazów odcisków skóry oraz ankiet dotyczących subiektywnego stanu skóry.

Po zakończeniu badania pojawiły się następujące wnioski:

• grupy suplementujące kwas hialuronowy wykazały lepsze wyniki pod względem redukcji zmarszczek w porównaniu z grupą placebo,
• po 8 tygodniach suplementacji znacząco zmniejszyła się objętość zmarszczek w grupie przyjmującej kwas hialuronowy o masie cząsteczkowej 300000 Da w porównaniu z placebo,
• po 12 tygodniach odnotowan również większy blask i sprężystość skóry w obu grupach suplementujących kwas hialuronowy,
• naukowcy sugerują, że 120 mg kwasu hialuronowego dziennie, zarówno o niskiej, jak i o wysokiej masie cząsteczkowej, może hamować powstawanie zmarszczek i poprawiać kondycję skóry,
• według badaczy kwas hialuronowy jest rozkładany do niskocząsteczkowych form w jelitach, a następnie absorbowany,
• podczas suplementacji kwas hialuronowy migruje do skóry, gdzie może wpływać na proliferację (namnażanie się) fibroblastów (komórek skóry), w efekcie stymulując produkcję ustrojowego kwasu hialuronowego i kolagenu, co wspomaga utrzymywanie zdrowje skóry i redukcję zmarszczek [5].

W 2024 roku opublikowano wyniki badania z udziałem 100 osób w wieku 20-64 lata. Przez 8 tygodni suplementowali oni 119 mg hialuronianu sodu (soli sodowej kwasu hialuronowego) lub placebo. Naukowcy oceniali wpływ suplementacji na poziom nawilżenia górnej warstwy rogowej naskórka przy użyciu urządzenia Skicon 200EX. U osób suplementujących kwas hialuronowy odnotowano wyższy poziom nawilżenia naskórka na twarzy i kończyn górnych w porównaniu z grupą placebo [6].

Najlepszy kolagen z kwasem hialuronowym – podsumowanie

Aktualnie portal Wybieramykolagen.pl za najlepszy kolagen z kwasem hialuronowym uznaje suplement diety Ysto Collagen Your Skin. Ten produkt łączy 2 markowe hydrolizaty kolagenu (rybi i wieprzowy) z 120 mg kwasu hialuronowego w 1 porcji. Dzięki dostępnym badaniom wiemy, że to właśnie przy suplementacji 120 mg kwasu hialuronowego dziennie odnotowano wpływ na kondycję skóry. Zdaniem naszych ekspertów warto zwracać uwagę przede wszystkim na ilość kwasu hialuronowego w suplementach. Niekoniecznie istotna jest za to ich masa cząsteczkowa, ponieważ jedno z badań wykazało efekty suplementacji zarówno nisko-, jak i wysokocząsteczkowego kwasu hialuronowego [5]. 

Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady medycznej. Zanim wprowadzisz jakiekolwiek zmiany pod kątem swojego zdrowia, skonsultuj się z lekarzem.