Probiotyki, znane jako przyjazne bakterie, są coraz bardziej popularne ze względu na swoje korzyści zdrowotne, zwłaszcza dla układu pokarmowego. Oto kilka kluczowych wskazówek kiedy i jak je stosować, aby uzyskać najlepsze efekty.

Elastyna zapewnia elastyczność, sprężystość i zdolność do rozciągania się tkanek. Choć elastyna jest tak powszechna, nie została jeszcze do końca poznana i zbadana. W artykule zebraliśmy najnowsze fakty dotyczące elastyny wynikające z badań naukowych oraz jej zastosowania w suplementach diety i kosmetykach.

Seagarden Marine Collagen to norweska marka kolagenu hydrolizowanego z ryb, wytwarzanego głównie ze skóry ryb dorsza, siei i łososia poławianych na północnych wodach Atlantyku.

Glikacja to proces wiązania kolagenu i elastyny z cukrami - glukozą oraz fruktozą. Kiedy cukru w organizmie jest zbyt wiele, w organizmie gromadzą się produkty uboczne glikacji, uszkadzając kolagen, powodując zmarszczki, utratę elastyczności, matowość skóry. Szybciej się starzejemy.

Kolagen liofilizowany to kolagen poddany procesowi liofilizacji - suszenia sublimacyjnego (suszenia mrozem). Jest to metoda konserwacji kolagenu w suplementach diety pozwalająca na przechowywanie tego białka przy zachowaniu jego właściwości biologicznych i strukturalnych. Kolagen liofilizowany czy kolagen hydrolizowany? Sprawdź, który jest lepszy.

Kiedy mówimy o kolagenie w kontekście suplementów diety, napotykamy termin „daltony” - jednostkę masy molekularnej, która odgrywa istotną rolę w określaniu efektywności suplementów kolagenowych. Dowiedz się czym są daltony i dlaczego mają duże znaczenie przy wyborze dobrego suplementu z kolagenem. 

Najlepszy kolagen na zmarszczki to suplement diety na bazie markowych, przebadanych peptydów. Wybierz kolagen na zmarszczki, który ma potwierdzone działanie. Aktualnie najwyżej oceniamy Collagen Your Skin od Ysto. Sprawdź także inne propozycje naszych ekspertów oraz rekomendacje kosmetyków z kolagenem. 

Kolagen marki Peptan to bioaktywny hydrolizat, który zapewnia aktywność peptydów kolagenu w krwiobiegu już w ciągu godziny po spożyciu. Producentem Peptanu jest firma Rousselot S.A.S. Produkty z Peptanem w składzie znane na polskim rynku to m.in.: FA Beauty Elixir Caviar Collagen, So good Beauty Marine Collagen, Sundose Kolagen Daily Glow°.

Podczas gdy jedni producenci sprzedają dedykowany kolagen dla przyszłych mam, inni ostrzegają przed suplementacją kolagenem w ciąży. Skąd te skrajnie rozbieżne stanowiska? Prześledź z nami fakty i opinie na temat kolagenu w ciąży.

Peptydy kolagenu to krótkie łańcuchy białkowe powstałe w wyniku hydrolizy kolagenu, która polega na rozkładaniu większych molekuł na mniejsze fragmenty, łatwo wchłaniane przez organizm. Jakie są rodzaje peptydów kolagenu, jakie mają właściwości? Które wybrać? Sprawdź. 

Naticol to hydrolizat kolagenu rybiego wyprodukowany przez francuską firmę Weishardt Group ze skór rybich w procesie hydrolizy enzymatycznej. Poznaj rodzaje peptydów kolagenowych Naticol, ich działanie i badania, które potwierdzają skuteczność Naticolu. 

Kolagen Verisol to zastrzeżona przez niemiecką firmę Gelita marka bioaktywnych peptydów kolagenowych, które zostały opracowane, aby poprawiać zdrowie oraz wygląd skóry, włosów i paznokci. Poznaj rodzaje peptydów Verisol, ich działanie i opinie o suplementach, które zawierają Verisol.

Hydrolizat kolagenu, specjalnie przetworzona forma tego niezbędnego białka, dzięki swojej małej masie cząsteczkowej może efektywnie wspomagać regenerację skóry, włosów, paznokci i stawów. Z tego artykułu dowiesz się jak przebiega proces hydrolizy i z jakimi rodzajami hydrolizatu możesz się spotkać. Wyjaśniamy, jaki hydrolizat kolagenu jest najlepszy i pokazujemy, jak wybrać produkt z hydrolizatem dopasowany do Twoich potrzeb.

Poznaj 5 naukowo podpartych strategii mających na celu zwiększenie objętości, grubości i gęstości włosów, które mogą być stosowane indywidualnie lub w kombinacji dla optymalnych rezultatów. Pozwolą Ci one skutecznie upiększyć swoje cienkie i rzadkie włosy.

Skuteczna suplementacja kolagenem wymaga regularności, dobrej jakości kolagenu, dawki potwierdzonej badaniami – 2-10 g – oraz wiedzy o tym jak i kiedy pić białko młodości, by mogło zadziałać efektywnie. Sprawdź, jak możesz wzmocnić efekty suplementacji kolagenem.

Shoty z kolagenem w płynie są wygodne i skuteczne, a korzyści takiej postaci suplementacji odczują szczególnie osoby aktywne, zabiegane i dużo podróżujące. Jeśli chcesz stosować kolagen taniej, ale równie skutecznie, polecamy kolagen w proszku do rozpuszczania. Badania naukowe potwierdzają, że zarówno białko młodości w gotowym płynie jak i rozpuszczone w wodzie z proszku pomaga na skórę oraz na stawy.

Poznaj przyczyny wypadania włosów pogrupowane od najprostszych do wyeliminowania po poważne dolegliwości i czynniki, na które nie mamy wpływu. Jeśli borykasz się z utratą włosów większą niż zazwyczaj, warto je znać. W niektórych przypadkach niewielka zmiana nawyków może dać zaskakujące efekty.

Kolagen to białko młodości, które stanowi o naszym wyglądzie, ruchomości stawów i zdrowiu wielu organów. Dlatego warto wiedzieć, co niszczy kolagen w organizmie, i co możemy z tym zrobić. Mamy ogromny wpływ na produkcję kolagenu i spadek jego wytwarzania. Przedstawiamy listę przyczyn niszczenia kolagenu i metody na jego pobudzanie, regenerację i leczenie.

Odpowiedź brzmi: kompleksowo. Zniszczone włosy po przedłużaniu potrzebują intensywnej pielęgnacji, a odpowiednia suplementacja pomoże wzmocnić osłabione obciążeniem cebulki włosów. Aby uniknąć rozczarowania stanem włosów po zakończeniu przedłużania należy prawidłowo dbać o włosy również w trakcie ich noszenia i przed założeniem.

Wraz z premierą suplementu Body ReBeauty zaszła ważna zmiana w naszym rankingu kolagenów urodowych. Skład i cena Body ReBeauty sprawia, że produkt ten zastąpił na #1 miejscu rankingu dotychczasowego lidera - CollUp. Poniżej przedstawiamy porównanie obu preparatów.

Kolagen to białko powszechnie występujące w organizmie człowieka i wszystkich zwierząt. Stanowi około 30% wszystkich białek organizmu ludzkiego. Jest budulcem wielu tkanek i narządów. Przedstawiamy budowę, funkcje i właściwości kolagenu.

Kolagen jako podstawowe białko strukturalne jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów. Poznaj objawy niedoboru kolagenu i jego przyczyny, i dowiedz się, jak temu zapobiec.

Bóle stawów i mięśni dotykają czasem każdego z nas. Mogą być spowodowane chorobą lub urazem mechanicznym. W artykule opiszemy uniwersalne sposoby na bóle stawów. Niezależnie od przyczyny będą wsparciem lub uzupełnieniem farmakoterapii.

Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS), reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), artretyzm (dna moczanowa), borelioza stawowa. Wszystkie te schorzenia łączy jedno – ból stawów. 

W artykule przedstawiamy najbardziej charakterystyczne objawy wymienionych chorób. Poznaj uniwersalne, domowe sposoby na ból stawów i wzmocnienie i sprawdź, czy suplementacja kolagenem będzie dla nich wsparciem. 

Dna moczanowa (artretyzm, podagra) to popularna i groźna choroba. Poznaj objawy, metody szybkiego leczenia artretyzmu i diety przy dnie moczanowej.

Kolagen to najważniejsze białko człowieka, którego naturalna produkcja wraz z upływem czasu maleje, a jakość spada. Z tego powodu jest coraz częściej wybieranym składnikiem suplementów diety. Niestety nie ma kolagenu w formie leku. Za to suplementy mają wiele badań, z których wynika, że poprawiają funkcjonowanie organizmu w wielu płaszczyznach.

Koenzym Q10 ma wiele dobroczynnych właściwości dla naszego serca, skóry, układu nerwowego i nie tylko. Jego ilość z wiekiem niestety zmniejsza się.

Stosowanie serum z witaminą C może przynieść wiele korzyści dla skóry, a efekty te zostały potwierdzone w różnych badaniach naukowych. Wybierz najlepsze serum z witaminą C dla siebie. 

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), często błędnie nazywane jest reumatologicznym zapaleniem stawów. Choroba ta występuje znacznie rzadziej niż choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) ponieważ dotyczy tylko około 1% populacji. Znacznie częściej dotyka też ludzi młodych między 30 a 50  rokiem życia, a ponieważ początkowo daje objawy podobne do grypy jej rozpoznanie nie zawsze jest proste. Dlatego właśnie warto znać czynniki ryzyka, przyczyny wystąpienia choroby oraz jak najszybciej podjąć odpowiednie leczenie. Czasami możliwe jest nawet cofnięcie się się choroby.

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest najczęstszą chorobą jaka dotyka układ ruchu. Pojawia się w wyniku zaburzeń równowagi pomiędzy procesami syntezy i degradacji chrząstki stawowej. Wraz z upływem czasu stopniowo zmniejsza się ilość chrząstki, uszkodzeniu ulegają też inne struktury stawowe, co w efekcie powoduje ból i ograniczenie ruchomości stawu. W niniejszym artykule przedstawiamy przyczyny i objawy ChZS oraz podpowiadamy jakie leki stosowane doustnie i miejscowo przyniosą ulgę w bólu.

Kwas hialuronowy jest jednym z najczęściej stosowanych składników w kosmetykach i kosmetologii. Ze względu na swoje niezwykłe właściwości wiązania wody, ma silne działanie nawilżające. Nawilżenie to jedna z wielu korzyści jakie przynosi skórze. Co warto o nim wiedzieć?

Problemy ze stawami, głównie kolanami, to temat dotyczący zdecydowanej większości z nas. Obawiając się leczenia chirurgicznego, szukamy alternatywnych rozwiązań. Kwas hialuronowy jako główny budulec tkanki łącznej jest częstym składnikiem suplementów diety na stawy (i nie tylko). Szukając nowoczesnych rozwiązań i metod leczenia, coraz częściej korzystamy z iniekcji dostawowych. Co warto zatem wiedzieć o zabiegach wiskosuplementacji?

Biotyna, inaczej witamina H lub B7, jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych i poszukiwanych komponentów suplementów diety na włosy, skórę i paznokcie. Producenci chętnie umieszczają ją w swoich preparatach, niejednokrotnie w bardzo wysokich porcjach. Najczęściej jednak to nie jej niedobór jest przyczyną problemów z wypadaniem włosów. Z kolei nadmierna suplementacja biotyny może wpływać na wyniki ważnych badań. 

Kolagen rybi ma specyficzną budowę, która pozwala przetwarzać go mniej agresywnie niż kolagen wołowy i wieprzowy. Dzięki temu delikatne peptydy pozostają nienaruszone, jest ich więcej i działają skuteczniej niż peptydy z innych źródeł.

Jak dotąd odkryto 27-29 typów kolagenu. Każdy rodzaj pełni inną funkcję w różnych tkankach organizmu, m.in. w skórze, chrząstce, więzadłach, kościach czy naczyniach krwionośnych. Jednak w suplementacji typy kolagenu to sprawa drugorzędna. Ludzki organizm i tak produkuje własny kolagen z dostarczanych mu peptydów – a wszystkie mają bardzo podobny profil aminokwasów. Sprawdź, jaki kolagen naprawdę jest najlepszy.

Siarka jako pierwiastek jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Uczestniczy w wielu kluczowych procesach, takich jak synteza aminokwasów i enzymów. Jest ważnym składnikiem białek (kolagenu, cysteiny, keratyny i innych.). Nie jest kumulowana w organizmie więc jej niedobory są bardzo częste. Warto zatem wiedzieć jak ją suplementować.

Kolagen morski to nazwa rodzaju kolagenu pozyskiwanego od ryb morskich i oceanicznych. Kolagen morski to często także nazwa handlowa kolagenu do picia lub w tabletkach, a nawet kolagenu do twarzy. Kolagen morski, jako kolagen rybi to najlepszy kolagen. Sprawdź jaki dokładnie wybrać, by uzyskać najlepsze efekty.

Glukozamina jest organicznym związkiem – pochodną glukozy, gdzie grupa hydroksylowa przy drugim atomie węgla została podstawiona przez grupę aminową. Oprócz tego, że wraz z chondroityną jest głównym budulcem chrząstki stawowej występuje również w tkance łącznej oraz pełni rolę prekursora wielu biocząsteczek; jest częstym składnikiem tkanek i wydzielin ludzkiego organizmu. Z czasem tempo syntezy glukozaminy przez nasz organizm spada. Konieczna wtedy okazuje się suplementacja.

Chondroityna jest związkiem organicznym należącym do grupy glikozaminogkilanów. W organizmie występuje głównie w chrząstce stawowej. Jej główną rolą jest zmniejszenie tarcia pomiędzy stykającymi się fragmentami ruchomymi stawu. Wraz z glukozaminą są niezbędne by zapewnić ich prawidłowe funkcjonowanie. Organizm do pewnego wieku samodzielnie syntezuje chondroitynę, później konieczna staje się suplementacja. Siarczan chondroityny jest najczęściej dobrze tolerowany i może być stosowany przewlekle, nie tylko przez osoby cierpiące na ChZS czy sportowców.

Czy musimy spożywać kolagen w jedzeniu, by zachować zdrowie, ruchomość stawów i piękną skórę? Niekoniecznie. Spożywanie produktów bogatych w kolagen sprzyja jego tworzeniu, ale ważniejsze jest dostarczanie witamin i minerałów, które są potrzebne do jego syntezy. Sprawdź co jeść poza kurzymi łapkami, by zapewnić sobie kolagen.